| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2011 tiistai | 08:23:25 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:23:30 aamu | Leike kultakinkku (Saarioinen), annos 10g | 30g | 33kcal | 4.8g 19kcal 66% | 0.3g 1kcal 4% | 1g 9kcal 31% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:23:32 aamu | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:23:36 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:24:17 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Piirakkataikina Sunnuntai | 65.31g | 241.6kcal | 3.3g 13kcal 5% | 20.9g 84kcal 34% | 16.3g 147kcal 60% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 32.65g | 35.9kcal | 4.8g 19kcal 55% | 0.3g 1kcal 4% | 1.6g 15kcal 42% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Apetina fetajuusto (Arla), annos 50g | 20.41g | 53.1kcal | 3.3g 13kcal 24% | 0.2g 1kcal 2% | 4.5g 40kcal 74% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 9.8g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Sipuli (kuorittu) | 8.98g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 3.27g | 5.9kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.4g 2kcal 26% | 0.5g 4kcal 68% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 32.65g | 12.6kcal | 1.1g 4kcal 35% | 0.9g 4kcal 30% | 0.5g 4kcal 36% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 24.49g | 34.9kcal | 3.1g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.5g 23kcal 64% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:52 päivä | Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 2.45g | 3.2kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0g 0kcal 6% | 0.3g 3kcal 85% |
| 26.07.2011 tiistai | 12:06:58 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 26.07.2011 tiistai | 18:30:00 ilta | Lohimedaljonki Findus 250g | 120g | 204kcal | 21.6g 86kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 13.2g 119kcal 58% |
| 26.07.2011 tiistai | 18:30:00 ilta | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 60g | 51.8kcal | 1g 4kcal 8% | 9.2g 37kcal 76% | 0.9g 8kcal 16% |
| 26.07.2011 tiistai | 18:30:00 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 60g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 15% | 3.1g 12kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.07.2011 tiistai | 18:30:00 ilta | Grillauskastike (Fineli) | 15g | 85.9kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.4g 2kcal 2% | 9.3g 84kcal 97% |
| 26.07.2011 tiistai | 22:45:00 ilta | Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 22:45:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 26.07.2011 tiistai | 22:45:00 ilta | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 100g | 40.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 7.4g 30kcal 80% | 0.6g 5kcal 15% |
| 26.07.2011 tiistai | 22:47:50 ilta | JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja | 100g | 180kcal | 4.3g 17kcal 9% | 19g 76kcal 42% | 10g 90kcal 49% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1469.1kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 23g | 1627.01g | 1479.6kcal | 90.8g 363kcal 25% | 112g 448kcal 31% | 73.1g 658kcal 45% | ||