| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2011 lauantai | 10:11:03 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 06.08.2011 lauantai | 10:11:03 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 3g | 15.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 99% |
| 06.08.2011 lauantai | 10:11:03 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 24g | 34.1kcal | 6.7g 27kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 7kcal 20% |
| 06.08.2011 lauantai | 10:11:03 aamupäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 06.08.2011 lauantai | 10:11:03 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.08.2011 lauantai | 22:10:30 ilta | Hampurilainen, sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä (Fineli) | 300g | 755.8kcal | 27.2g 109kcal 15% | 86.8g 347kcal 46% | 32.9g 296kcal 39% |
| 06.08.2011 lauantai | 22:10:48 ilta | Lohkoperunat (Oolannin), annos 134g | 134g | 174.2kcal | 4g 16kcal 9% | 30.8g 123kcal 68% | 4.7g 42kcal 23% |
| 06.08.2011 lauantai | 22:11:11 ilta | Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli) | 50g | 158.2kcal | 3.5g 14kcal 9% | 22.1g 88kcal 57% | 5.9g 53kcal 34% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1333.7kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 14g | 662g | 1333kcal | 52.9g 212kcal 16% | 168.4g 674kcal 51% | 49.8g 448kcal 34% | ||