| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2008 maanantai | 18:03:45 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:04:18 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 274g | 164.4kcal | 1.1g 4kcal 3% | 41.1g 164kcal 96% | 0.3g 2kcal 1% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:04:49 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:05:06 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 400g | 164kcal | 0.8g 3kcal 2% | 37.6g 150kcal 96% | 0.4g 4kcal 2% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:05:46 ilta | Riisi ja kana, curry, Pirkka | 100g | 98kcal | 5g 20kcal 21% | 17g 68kcal 70% | 1g 9kcal 9% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:06:23 ilta | Vihreä salaatti, annos 100g | 150g | 30kcal | 0.9g 4kcal 13% | 5.3g 21kcal 73% | 0.5g 4kcal 14% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:08:00 ilta | Piimä, Gefilus 1% Valio | 200g | 80kcal | 6g 24kcal 30% | 9.4g 38kcal 47% | 2g 18kcal 23% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:08:26 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 750g | 55.3kcal | 6.5g 26kcal 48% | 7g 28kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:10:34 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 30g | 78kcal | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 52% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:11:46 ilta | Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 70g | 29.4kcal | 6.9g 27kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.01.2008 maanantai | 20:52:41 ilta | Karjalanpiirakka | 110g | 286kcal | 6.1g 24kcal 9% | 37.4g 150kcal 53% | 12.1g 109kcal 39% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1104.8kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 18.7g | 3638g | 1123.3kcal | 47.6g 190kcal 17% | 179.9g 720kcal 65% | 21.7g 195kcal 18% | ||