| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.01.2010 maanantai | 21:07:10 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 800g | 10.4kcal | 2.4g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:07:28 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:07:58 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:08:19 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:08:42 ilta | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 200g | 185.9kcal | 7.7g 31kcal 17% | 30.4g 122kcal 67% | 3.2g 29kcal 16% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:09:04 ilta | Suklaakonvehti (Fineli) | 32g | 135.5kcal | 1.7g 7kcal 5% | 22.3g 89kcal 66% | 4.3g 39kcal 29% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:10:28 ilta | Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 50g | 125kcal | 4.5g 18kcal 15% | 22.5g 90kcal 73% | 1.7g 15kcal 12% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:11:06 ilta | Voimariini normaalisuolainen | 15g | 108kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:11:28 ilta | Riisikakku,rainbow 8g | 16g | 62.4kcal | 1.4g 6kcal 9% | 13g 52kcal 83% | 0.6g 5kcal 8% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:13:49 ilta | Tonnikalasalaatti (itsetehty, 1prk tonnikalaa) | 200g | 54kcal | 8.6g 34kcal 67% | 3.4g 14kcal 27% | 0.3g 3kcal 6% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:14:17 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:15:08 ilta | Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 33.2kcal | 0.6g 3kcal 9% | 5.7g 23kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:15:43 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:17:23 ilta | Makkara Bratwurst | 100g | 260kcal | 12g 48kcal 19% | 2g 8kcal 3% | 22g 198kcal 78% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:17:58 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.01.2010 maanantai | 21:19:17 ilta | Täytekakku(kerma) | 60g | 166.8kcal | 2.4g 10kcal 6% | 20.6g 82kcal 50% | 8.3g 75kcal 45% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1369.2kcal Erotus 27.8kcal Kuituja 8g | 3359g | 1397kcal | 60.7g 243kcal 18% | 156.8g 627kcal 46% | 55.5g 499kcal 37% | ||