KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2008 torstai	07:00:00 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
23.10.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Lihanuudeli 65g (Pirkka), annos 65g	65g	123.5kcal	2.7g 11kcal 9%	16.9g 68kcal 56%	4.7g 43kcal 35%
23.10.2008 torstai	15:56:59 iltapäivä	Kebabpita	200g	669kcal	34g 136kcal 21%	60g 240kcal 36%	32g 288kcal 43%
23.10.2008 torstai	15:57:09 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	750g	247.5kcal	24.8g 99kcal 40%	36.8g 147kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	20:52:28 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	30g	111kcal	3.6g 14kcal 15%	18g 72kcal 77%	0.8g 8kcal 8%
23.10.2008 torstai	20:52:47 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
23.10.2008 torstai	20:52:55 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	20:53:03 ilta	Saunapalvi, Huhtahyvät, (15g siivu), annos 15g	50g	45kcal	6g 24kcal 51%	2.5g 10kcal 21%	1.5g 14kcal 28%
23.10.2008 torstai	20:54:16 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
23.10.2008 torstai	21:30:35 ilta	Kotipizza Tropicana	50g	105.8kcal	5.9g 23kcal 22%	9.4g 38kcal 35%	5.1g 46kcal 43%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1590.8kcal Erotus 24kcal Kuituja 16g			1670g	1614.8kcal	103.5g 414kcal 26%	185.7g 743kcal 47%	48.2g 434kcal 27%