KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.10.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	100g	271.4kcal	8.5g 34kcal 13%	47.1g 188kcal 73%	4.2g 38kcal 15%
24.10.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
24.10.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Juusto, cheddar (Fineli)	20g	82.6kcal	5.1g 21kcal 25%	0g 0kcal 0%	6.9g 62kcal 75%
24.10.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike (Fineli)	50g	102.6kcal	1.5g 6kcal 6%	3.3g 13kcal 13%	9.3g 84kcal 82%
24.10.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton	40g	57.2kcal	4.8g 19kcal 35%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 65%
24.10.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Suolaliha, nauta	10g	10.6kcal	2g 8kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 24%
24.10.2008 perjantai	16:32:07 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
24.10.2008 perjantai	16:32:16 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
24.10.2008 perjantai	16:32:26 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
24.10.2008 perjantai	16:32:54 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	16:33:08 iltapäivä	Kylmäsavukinkku, ohuen ohut, atria	10g	14.5kcal	2.8g 11kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 19%
24.10.2008 perjantai	16:33:22 iltapäivä	Lohikeitto (Kokkikartano), annos 300g	300g	300kcal	12.3g 49kcal 17%	19.2g 77kcal 26%	19.2g 173kcal 58%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1095.4kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 9.3g			795g	1109.9kcal	51g 204kcal 19%	90.9g 363kcal 33%	58.7g 528kcal 48%