KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2009 keskiviikko	09:40:00 aamu	Pizza itsetehty, 500g	200g	302kcal	21.8g 87kcal 29%	32.6g 130kcal 43%	9.2g 83kcal 28%
08.04.2009 keskiviikko	09:40:00 aamu	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
08.04.2009 keskiviikko	09:40:00 aamu	Soijarouhe, vaalea (Fineli)	30g	115.3kcal	11.6g 46kcal 43%	13.9g 56kcal 52%	0.7g 6kcal 6%
08.04.2009 keskiviikko	09:40:00 aamu	Jogurtti, Vanilla, Valio	200g	160kcal	6.4g 26kcal 15%	26g 104kcal 62%	4.2g 38kcal 23%
08.04.2009 keskiviikko	09:40:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	09:40:00 aamu	Ketsuppi (Fineli)	20g	18.2kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
08.04.2009 keskiviikko	09:40:00 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
08.04.2009 keskiviikko	09:40:00 aamu	Pizza itsetehty, 500g	200g	302kcal	21.8g 87kcal 29%	32.6g 130kcal 43%	9.2g 83kcal 28%
08.04.2009 keskiviikko	09:47:00 aamu	Lammaspaisti (Fineli)	70g	188.1kcal	19.1g 76kcal 40%	0g 0kcal 0%	12.5g 113kcal 60%
08.04.2009 keskiviikko	09:47:00 aamu	Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli)	250g	69.7kcal	5.7g 23kcal 40%	7.2g 29kcal 52%	0.5g 5kcal 8%
08.04.2009 keskiviikko	10:03:00 aamupäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	30g	67.5kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
08.04.2009 keskiviikko	10:03:00 aamupäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	30g	67.5kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
08.04.2009 keskiviikko	10:06:00 aamupäivä	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	15g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1422.4kcal Erotus 38.9kcal Kuituja 20g			1645g	1461.3kcal	94g 376kcal 26%	163g 652kcal 46%	43.8g 394kcal 28%