| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.04.2009 maanantai | 10:15:49 aamupäivä | Pizza itsetehty, 500g | 100g | 151kcal | 10.9g 44kcal 29% | 16.3g 65kcal 43% | 4.6g 41kcal 28% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:16:10 aamupäivä | Vihreä tee (Fineli) | 1000g | 2.4kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:16:39 aamupäivä | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:17:06 aamupäivä | Tuorekurkku, annos 50g | 100g | 40kcal | 0.6g 2kcal 27% | 1.4g 6kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:17:28 aamupäivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 30g | 6kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.9g 4kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:17:52 aamupäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 90g | 39kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.2g 29kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:18:20 aamupäivä | Jogurtti, Vanilla, Valio | 200g | 160kcal | 6.4g 26kcal 15% | 26g 104kcal 62% | 4.2g 38kcal 23% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:19:03 aamupäivä | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 30g | 115.3kcal | 11.6g 46kcal 43% | 13.9g 56kcal 52% | 0.7g 6kcal 6% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:19:51 aamupäivä | Savulohi, pelkästään | 100g | 198kcal | 17.3g 69kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 67% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:21:24 aamupäivä | Täysjyväriisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 267.9kcal | 4.9g 19kcal 8% | 57.1g 228kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:21:55 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 100g | 47.1kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:23:25 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:24:01 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 40g | 90kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.3g 65kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:24:22 aamupäivä | Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 200g | 70kcal | 7.4g 30kcal 42% | 8.6g 34kcal 48% | 0.8g 7kcal 10% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:24:46 aamupäivä | Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) | 250g | 69.7kcal | 5.7g 23kcal 40% | 7.2g 29kcal 52% | 0.5g 5kcal 8% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:25:10 aamupäivä | Savulohi, pelkästään | 100g | 198kcal | 17.3g 69kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 67% |
| 20.04.2009 maanantai | 10:26:39 aamupäivä | Täysmehu, tomaattimehu (Fineli) | 200g | 44.7kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.7g 27kcal 73% | 0.6g 5kcal 15% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1440.6kcal Erotus 72.6kcal Kuituja 32.8g | 4750g | 1513.2kcal | 88.8g 355kcal 25% | 171.9g 688kcal 48% | 44.2g 398kcal 28% | ||