| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.04.2009 tiistai | 19:28:38 ilta | Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 90g | 189kcal | 8.1g 32kcal 17% | 36g 144kcal 77% | 1.3g 11kcal 6% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:29:23 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 15g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:30:33 ilta | Aitonakki kevyt HK | 90g | 139.5kcal | 12.6g 50kcal 36% | 2.3g 9kcal 6% | 9g 81kcal 58% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:31:14 ilta | Täysjyväriisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 201kcal | 3.6g 15kcal 8% | 42.8g 171kcal 90% | 0.4g 4kcal 2% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:32:07 ilta | Kanakastike (itäm.curry 5%, kanasuik, hemapa) 600g | 50g | 70kcal | 7.2g 29kcal 40% | 4g 16kcal 22% | 3g 27kcal 38% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:33:03 ilta | Jogurtti, Vanilla, Valio | 300g | 240kcal | 9.6g 38kcal 15% | 39g 156kcal 62% | 6.3g 57kcal 23% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:33:31 ilta | Jogurtti, Vanilla, Valio | 50g | 40kcal | 1.6g 6kcal 15% | 6.5g 26kcal 62% | 1.1g 9kcal 23% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:34:06 ilta | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 30g | 115.3kcal | 11.6g 46kcal 43% | 13.9g 56kcal 52% | 0.7g 6kcal 6% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:35:10 ilta | Digestive the original (Mcvities), annos 16g | 16g | 75.8kcal | 1.1g 4kcal 6% | 10g 40kcal 53% | 3.5g 31kcal 41% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:35:52 ilta | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:37:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:37:40 ilta | Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) | 250g | 69.7kcal | 5.7g 23kcal 40% | 7.2g 29kcal 52% | 0.5g 5kcal 8% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:38:02 ilta | Tuorekurkku, annos 50g | 100g | 40kcal | 0.6g 2kcal 27% | 1.4g 6kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:39:04 ilta | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:41:31 ilta | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:42:44 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:43:36 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2009 tiistai | 19:45:25 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 60g | 62.7kcal | 13.5g 54kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 13% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1450.5kcal Erotus 50.5kcal Kuituja 25.2g | 3131g | 1501kcal | 84.7g 339kcal 23% | 187.2g 749kcal 52% | 40.3g 363kcal 25% | ||