| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:37:58 aamu | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:38:33 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 90g | 81kcal | 12.6g 50kcal 62% | 3.6g 14kcal 18% | 1.8g 16kcal 20% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:44:05 aamu | Täysmehu, tomaattimehu (Fineli) | 75g | 16.8kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.5g 10kcal 73% | 0.2g 2kcal 15% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:44:31 aamu | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.5g 6kcal 77% | 0.1g 0kcal 6% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:45:34 aamu | Sokeri (Fineli) | 15g | 60.9kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:46:10 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:46:50 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:47:33 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:56:09 aamu | Jogurtti, Vanilla, Valio | 200g | 160kcal | 6.4g 26kcal 15% | 26g 104kcal 62% | 4.2g 38kcal 23% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 08:57:29 aamu | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 30g | 115.3kcal | 11.6g 46kcal 43% | 13.9g 56kcal 52% | 0.7g 6kcal 6% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 12:37:12 päivä | Karjalanpiirakka Fazer | 140g | 266kcal | 7.8g 31kcal 12% | 43.4g 174kcal 65% | 6.9g 62kcal 23% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 12:39:54 päivä | Broilerikeitto (Unicafe (olivia)), annos 350g | 350g | 358kcal | 30.1g 120kcal 34% | 34.3g 137kcal 39% | 10.5g 95kcal 27% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 12:41:49 päivä | Juuressosekeitto vesi (Fineli) | 250g | 49.8kcal | 1.3g 5kcal 12% | 9.3g 37kcal 84% | 0.3g 2kcal 5% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 12:49:36 päivä | Margariini 40%, lätta (Fineli) | 15g | 55.2kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.9g 53kcal 96% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 13:01:45 päivä | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 13:10:59 päivä | Sekavihannekset (herne-kukkakaali-porkkana) | 250g | 109.4kcal | 7.5g 30kcal 29% | 14.8g 59kcal 58% | 1.5g 14kcal 13% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1468kcal Erotus 43.4kcal Kuituja 26.9g | 4525g | 1511.4kcal | 85.6g 342kcal 23% | 206.3g 825kcal 56% | 33.4g 300kcal 21% | ||