KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2009 torstai	19:29:16 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	90g	230.4kcal	8.4g 33kcal 16%	41.4g 166kcal 78%	1.4g 13kcal 6%
23.04.2009 torstai	19:33:28 ilta	Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli)	90g	141.2kcal	10.3g 41kcal 29%	4.6g 18kcal 13%	9.1g 82kcal 58%
23.04.2009 torstai	19:34:12 ilta	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	20g	4kcal	0.1g 1kcal 18%	0.6g 2kcal 77%	0g 0kcal 6%
23.04.2009 torstai	19:34:53 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	52g	24.5kcal	0.3g 1kcal 6%	4.6g 19kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
23.04.2009 torstai	19:35:45 ilta	Kanasalaatti, oma (salaatti, tomaatti, basilika, he-ma-po, broileri) annos 100g	200g	148kcal	15.1g 60kcal 42%	11.3g 45kcal 31%	4.4g 40kcal 28%
23.04.2009 torstai	19:36:16 ilta	Salaattikastike sinappinen (rainbow)	25g	75kcal	0.3g 1kcal 1%	3g 12kcal 16%	6.8g 61kcal 82%
23.04.2009 torstai	19:36:45 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	20g	57.4kcal	0.6g 2kcal 4%	1.2g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 88%
23.04.2009 torstai	19:37:29 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
23.04.2009 torstai	19:38:15 ilta	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
23.04.2009 torstai	19:38:51 ilta	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
23.04.2009 torstai	19:39:29 ilta	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.04.2009 torstai	19:40:17 ilta	Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli)	750g	302.5kcal	3.8g 15kcal 17%	18g 72kcal 83%	0g 0kcal 0%
23.04.2009 torstai	19:41:05 ilta	Jogurtti, Vanilla, Valio	200g	160kcal	6.4g 26kcal 15%	26g 104kcal 62%	4.2g 38kcal 23%
23.04.2009 torstai	19:41:36 ilta	Soijarouhe, vaalea (Fineli)	30g	115.3kcal	11.6g 46kcal 43%	13.9g 56kcal 52%	0.7g 6kcal 6%
23.04.2009 torstai	19:42:24 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	50g	17kcal	0.1g 0kcal 3%	3.6g 14kcal 89%	0.2g 1kcal 9%
23.04.2009 torstai	19:44:20 ilta	Kasviskeitto(keittojuures, keittovihannes, vihannessek.lihaliem.)annos 400g	300g	55.2kcal	2.7g 11kcal 20%	7.5g 30kcal 55%	1.5g 14kcal 25%
23.04.2009 torstai	19:45:29 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	50g	45kcal	7g 28kcal 62%	2g 8kcal 18%	1g 9kcal 20%
23.04.2009 torstai	20:54:29 ilta	Vesi	2500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 16.1% Laskettu kokonaisenergia 1289.3kcal Erotus 247.2kcal Kuituja 16g			4821g	1536.5kcal	77.1g 308kcal 24%	164.2g 657kcal 51%	36g 324kcal 25%