KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.10.2009 perjantai	18:43:56 ilta	Perunamuusi (annos 100g)	100g	76.6kcal	2.3g 9kcal 11%	15.6g 62kcal 76%	1.2g 11kcal 13%
09.10.2009 perjantai	18:44:50 ilta	Sienikastike veteen	200g	106kcal	2.4g 10kcal 9%	7.4g 30kcal 28%	7.4g 67kcal 63%
09.10.2009 perjantai	18:45:06 ilta	Perunamuusi (annos 100g)	100g	76.6kcal	2.3g 9kcal 11%	15.6g 62kcal 76%	1.2g 11kcal 13%
09.10.2009 perjantai	18:45:36 ilta	Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	150g	212.5kcal	34.3g 137kcal 65%	0g 0kcal 0%	8.3g 74kcal 35%
09.10.2009 perjantai	18:48:15 ilta	Ruisleipä, täysjyväruis Real (Fazer)	170g	331.5kcal	9.2g 37kcal 13%	59.5g 238kcal 81%	2.2g 20kcal 7%
09.10.2009 perjantai	18:48:43 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	60g	54kcal	8.4g 34kcal 62%	2.4g 10kcal 18%	1.2g 11kcal 20%
09.10.2009 perjantai	18:49:02 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
09.10.2009 perjantai	18:49:27 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
09.10.2009 perjantai	18:49:43 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
09.10.2009 perjantai	18:50:05 ilta	Perunamuusi (annos 100g)	100g	76.6kcal	2.3g 9kcal 11%	15.6g 62kcal 76%	1.2g 11kcal 13%
09.10.2009 perjantai	18:51:04 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	20g	54.4kcal	0.4g 2kcal 3%	0.8g 3kcal 6%	5.6g 50kcal 91%
09.10.2009 perjantai	18:51:32 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.10.2009 perjantai	18:53:46 ilta	Metvursti, kevyt LINJA (Hk), annos 4g	10g	30kcal	2.6g 10kcal 34%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 66%
09.10.2009 perjantai	21:54:41 ilta	Metvursti, kevyt LINJA (Hk), annos 4g	10g	30kcal	2.6g 10kcal 34%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 66%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1124.9kcal Erotus 23.9kcal Kuituja 25.1g			2930g	1148.7kcal	69.7g 279kcal 25%	136.2g 545kcal 48%	33.5g 302kcal 27%