| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2009 tiistai | 18:17:11 ilta | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 114g | 281.6kcal | 10.4g 41kcal 16% | 50.2g 201kcal 78% | 1.7g 15kcal 6% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:17:44 ilta | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 114g | 281.6kcal | 10.4g 41kcal 16% | 50.2g 201kcal 78% | 1.7g 15kcal 6% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:18:26 ilta | ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 10g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 1.1g 4kcal 24% | 1.5g 14kcal 73% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:19:13 ilta | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 85g | 85kcal | 15.3g 61kcal 75% | 0.3g 1kcal 2% | 2.1g 19kcal 23% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:19:53 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 85g | 229.5kcal | 25.5g 102kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 14.5g 130kcal 56% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:20:15 ilta | Tuorekurkku, annos 50g | 140g | 56kcal | 0.8g 3kcal 27% | 2g 8kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:20:34 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 130g | 26.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:21:39 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 57g | 152.2kcal | 4.8g 19kcal 13% | 26.4g 106kcal 72% | 2.4g 22kcal 15% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:22:01 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:22:49 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:23:05 ilta | ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 10g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 1.1g 4kcal 24% | 1.5g 14kcal 73% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:23:28 ilta | ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 10g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 1.1g 4kcal 24% | 1.5g 14kcal 73% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:30:20 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:47:29 ilta | Lihapulla, sieni-lihapulla, naudanpaisti (Fineli) | 80g | 136.1kcal | 10g 40kcal 30% | 6.5g 26kcal 19% | 7.5g 67kcal 51% |
| 13.10.2009 tiistai | 18:49:27 ilta | Kaura-omenapaistos (Sodexho), annos 100g | 200g | 115.4kcal | 1.1g 4kcal 4% | 19.4g 77kcal 69% | 3.5g 31kcal 28% |
| 13.10.2009 tiistai | 19:27:17 ilta | Lihapulla, sieni-lihapulla, naudanpaisti (Fineli) | 80g | 136.1kcal | 10g 40kcal 30% | 6.5g 26kcal 19% | 7.5g 67kcal 51% |
| Virheprosentti 6.6% Laskettu kokonaisenergia 1557.7kcal Erotus 109.2kcal Kuituja 29.5g | 2820g | 1666.9kcal | 89.9g 360kcal 23% | 183.7g 735kcal 47% | 51.4g 463kcal 30% | ||