KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2009 lauantai	14:32:45 päivä	Kauramuro havre fras (Quaker), annos 35g	35g	121.5kcal	3.7g 15kcal 12%	21.2g 85kcal 70%	2.5g 22kcal 18%
31.01.2009 lauantai	14:33:04 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	14:33:23 päivä	Yosa metsämarja	125g	86.3kcal	1.7g 7kcal 8%	17.5g 70kcal 83%	0.9g 8kcal 9%
31.01.2009 lauantai	14:33:46 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	30g	8.3kcal	0.4g 1kcal 21%	1.2g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
31.01.2009 lauantai	14:34:08 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
31.01.2009 lauantai	14:35:56 päivä	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	150g	144.9kcal	4.5g 18kcal 13%	29.4g 118kcal 84%	0.5g 4kcal 3%
31.01.2009 lauantai	14:36:19 päivä	Kanakastike, omatekoinen	50g	45kcal	5.5g 22kcal 40%	6.5g 26kcal 48%	0.8g 7kcal 12%
31.01.2009 lauantai	14:36:30 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
31.01.2009 lauantai	14:36:48 päivä	Maksapasteija/patee (Fineli)	3g	5.7kcal	0.4g 2kcal 29%	0.2g 1kcal 14%	0.4g 3kcal 57%
31.01.2009 lauantai	14:37:03 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	14:37:13 päivä	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	14:37:27 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
31.01.2009 lauantai	14:37:37 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	30g	8.3kcal	0.4g 1kcal 21%	1.2g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
31.01.2009 lauantai	14:38:24 päivä	Baumkuchen-suklaakakku (Favorina (lidl))	20g	92.4kcal	1.4g 6kcal 6%	10g 40kcal 43%	5.2g 47kcal 51%
31.01.2009 lauantai	14:38:33 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	50g	3.7kcal	0.4g 2kcal 48%	0.5g 2kcal 52%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	14:39:52 päivä	Kauramuro havre fras (Quaker), annos 35g	35g	121.5kcal	3.7g 15kcal 12%	21.2g 85kcal 70%	2.5g 22kcal 18%
31.01.2009 lauantai	14:39:52 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	14:40:17 päivä	Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli)	80g	95.3kcal	11.6g 46kcal 48%	0g 0kcal 0%	5.5g 49kcal 52%
31.01.2009 lauantai	14:40:44 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	180g	108kcal	2.7g 11kcal 10%	23.4g 94kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
31.01.2009 lauantai	14:40:55 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	30g	8.3kcal	0.4g 1kcal 21%	1.2g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
31.01.2009 lauantai	14:41:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1110.4kcal Erotus 11kcal Kuituja 25.4g			1740g	1121.4kcal	59.9g 239kcal 22%	174.7g 699kcal 63%	19.1g 172kcal 16%