KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.04.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
13.04.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
13.04.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Mozzarella viipaleet (Valio), annos 50g	42g	105kcal	8.4g 34kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	7.1g 64kcal 65%
13.04.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Wieninleike (porsaanleike) (Amica), annos 100g	115g	261.1kcal	16.9g 68kcal 26%	13.5g 54kcal 21%	15.6g 141kcal 54%
13.04.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kermaperunat Saarioinen 320g	60g	78kcal	1.1g 4kcal 5%	7.8g 31kcal 39%	5g 45kcal 56%
13.04.2012 perjantai	13:14:20 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
13.04.2012 perjantai	13:14:29 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
13.04.2012 perjantai	13:16:51 päivä	Vaniljakiisseli amica (Amica), annos 100g	110g	90.2kcal	0.4g 2kcal 2%	20.8g 83kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
13.04.2012 perjantai	13:17:02 päivä	Vadelmahillo (Pirkka)	15g	32.9kcal	0g 0kcal 1%	8g 32kcal 99%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 870.2kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 7.1g			561g	886.8kcal	39.5g 158kcal 18%	77.3g 309kcal 36%	44.8g 403kcal 46%