KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.01.2015 sunnuntai	09:07:52 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	104g	90.5kcal	1.1g 4kcal 5%	19g 76kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
04.01.2015 sunnuntai	09:08:04 aamu	Mantelimaito makeuttamaton (Alpro), annos 200g	104g	13.5kcal	0.4g 2kcal 13%	0.1g 0kcal 3%	1.1g 10kcal 83%
04.01.2015 sunnuntai	09:08:21 aamu	Special muesli, Luxyry fruit & nut, Lidl (Goody), annos 100g	50g	193kcal	4g 16kcal 8%	28.8g 115kcal 60%	6.9g 62kcal 32%
04.01.2015 sunnuntai	13:21:09 päivä	Risella risottoriisi (keitetty) (Risella), annos 100g	104g	116.8kcal	2.3g 9kcal 8%	25.9g 104kcal 89%	0.4g 4kcal 3%
04.01.2015 sunnuntai	13:21:26 päivä	Vuonankaali (Valeriana), annos 200g	25g	3.5kcal	0.5g 2kcal 54%	0.2g 1kcal 20%	0.1g 1kcal 26%
04.01.2015 sunnuntai	13:22:23 päivä	Broilerin paistileike (Atria), annos 150g	107g	171.2kcal	16.1g 64kcal 40%	3.1g 12kcal 8%	9.5g 86kcal 53%
04.01.2015 sunnuntai	15:26:13 iltapäivä	Ahvenanmaan pannukakkua (Amica), annos 100g	100g	135kcal	5.4g 22kcal 16%	19.2g 77kcal 58%	3.9g 35kcal 26%
04.01.2015 sunnuntai	20:00:00 ilta	Ahvenanmaan pannukakkua (Amica), annos 100g	100g	135kcal	5.4g 22kcal 16%	19.2g 77kcal 58%	3.9g 35kcal 26%
04.01.2015 sunnuntai	20:00:00 ilta	Mantelimaito makeuttamaton (Alpro), annos 200g	150g	19.5kcal	0.6g 2kcal 13%	0.2g 1kcal 3%	1.7g 15kcal 83%
04.01.2015 sunnuntai	20:42:24 ilta	Oboy original kaakaojuomajauhe	11g	40.7kcal	0.4g 2kcal 4%	9g 36kcal 89%	0.3g 3kcal 7%
04.01.2015 sunnuntai	20:42:45 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	100g	374.2kcal	14.5g 58kcal 17%	57g 228kcal 65%	7.3g 66kcal 19%
04.01.2015 sunnuntai	20:43:06 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	50g	43.5kcal	0.5g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
04.01.2015 sunnuntai	20:43:44 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	60g	27.3kcal	1.8g 7kcal 27%	2.9g 12kcal 43%	0.9g 8kcal 30%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1316.6kcal Erotus 47.1kcal Kuituja 19.6g			1065g	1363.7kcal	53g 212kcal 16%	193.7g 775kcal 59%	36.6g 330kcal 25%