KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.07.2009 keskiviikko	01:11:33 yö	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.07.2009 keskiviikko	05:15:23 aamuyö	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
15.07.2009 keskiviikko	05:15:29 aamuyö	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	85.4kcal	6.8g 27kcal 32%	9.6g 38kcal 46%	2g 18kcal 22%
15.07.2009 keskiviikko	05:15:47 aamuyö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
15.07.2009 keskiviikko	05:17:10 aamuyö	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.07.2009 keskiviikko	05:17:47 aamuyö	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	20g	74kcal	3.7g 15kcal 24%	2.2g 9kcal 14%	4.3g 39kcal 62%
15.07.2009 keskiviikko	05:30:44 aamuyö	Kotasavu palviviipale (Lapin liha), annos 14g	28g	30.8kcal	3.9g 16kcal 50%	0.8g 3kcal 10%	1.4g 13kcal 40%
15.07.2009 keskiviikko	05:30:53 aamuyö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	300g	60.9kcal	1.8g 7kcal 12%	11.4g 46kcal 75%	0.9g 8kcal 13%
15.07.2009 keskiviikko	05:31:00 aamuyö	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
15.07.2009 keskiviikko	05:31:10 aamuyö	Kurkku (Fineli)	240g	26.2kcal	1.3g 5kcal 26%	3.4g 13kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
15.07.2009 keskiviikko	05:32:46 aamuyö	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
15.07.2009 keskiviikko	05:33:18 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.07.2009 keskiviikko	16:14:26 iltapäivä	Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g	83g	104.6kcal	8.3g 33kcal 34%	1.2g 5kcal 5%	6.6g 60kcal 61%
15.07.2009 keskiviikko	16:14:43 iltapäivä	Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g	58g	203kcal	7.6g 30kcal 15%	40.3g 161kcal 80%	1g 9kcal 4%
15.07.2009 keskiviikko	16:15:06 iltapäivä	Auringonkukkaöljy (Fineli)	3g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
15.07.2009 keskiviikko	17:02:13 iltapäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
15.07.2009 keskiviikko	17:02:51 iltapäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	110g	57.3kcal	0.6g 2kcal 4%	12.3g 49kcal 96%	0g 0kcal 0%
15.07.2009 keskiviikko	18:05:41 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.07.2009 keskiviikko	18:09:46 ilta	Suolapähkinä (Rainbow), annos 100g	100g	610kcal	25g 100kcal 17%	14g 56kcal 9%	50g 450kcal 74%
15.07.2009 keskiviikko	18:10:21 ilta	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	85.4kcal	6.8g 27kcal 32%	9.6g 38kcal 46%	2g 18kcal 22%
15.07.2009 keskiviikko	19:11:15 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	105g	63kcal	0.4g 2kcal 3%	15.8g 63kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
15.07.2009 keskiviikko	19:17:57 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 2077.2kcal Erotus 59.9kcal Kuituja 32.4g			3604g	2137.1kcal	141.7g 567kcal 27%	173.6g 694kcal 33%	90.7g 816kcal 39%