| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2012 tiistai | 15:53:21 iltapäivä | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:53:54 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 250g | 225kcal | 37.5g 150kcal 68% | 6.3g 25kcal 11% | 5g 45kcal 21% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:54:54 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 600g | 336kcal | 51g 204kcal 61% | 30g 120kcal 36% | 1.2g 11kcal 3% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:55:17 iltapäivä | Pellavansiemenet, Pellavainen | 4.79g | 22kcal | 0.9g 4kcal 17% | 0g 0kcal 1% | 2g 18kcal 82% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:55:17 iltapäivä | Tattari kokonainen (Risenta), annos 100g | 2.4g | 7.9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.6g 6kcal 81% | 0g 0kcal 6% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:55:17 iltapäivä | Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) | 1.68g | 11.3kcal | 0.5g 2kcal 16% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 79% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:55:17 iltapäivä | Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 11.98g | 68.3kcal | 2.7g 11kcal 15% | 2.3g 9kcal 13% | 5.9g 53kcal 73% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:55:17 iltapäivä | Cashewpähkinä (Fineli) | 9.58g | 55kcal | 1.9g 8kcal 14% | 1.8g 7kcal 13% | 4.4g 40kcal 73% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:55:17 iltapäivä | Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g | 9.58g | 53.6kcal | 3.2g 13kcal 24% | 1.2g 5kcal 9% | 4g 36kcal 67% |
| 03.07.2012 tiistai | 15:57:56 iltapäivä | Proteiini, Whey Protein+ (Leader) | 56g | 209.4kcal | 45.9g 184kcal 88% | 5g 20kcal 10% | 0.6g 5kcal 2% |
| 03.07.2012 tiistai | 20:02:09 ilta | PROFX LO-CARB proteiinipatukka caramel (Fast), annos 60g | 25g | 85kcal | 12.8g 51kcal 54% | 6.8g 27kcal 29% | 1.8g 16kcal 17% |
| 03.07.2012 tiistai | 20:08:19 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 200g | 112kcal | 17g 68kcal 61% | 10g 40kcal 36% | 0.4g 4kcal 3% |
| 03.07.2012 tiistai | 20:14:27 ilta | Kana (Fineli) | 140g | 263.8kcal | 28.4g 113kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 16.8g 151kcal 57% |
| 03.07.2012 tiistai | 20:14:50 ilta | Kaali, valkokaali | 100g | 21.1kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 03.07.2012 tiistai | 20:15:21 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 100g | 143.5kcal | 9.6g 39kcal 27% | 2g 8kcal 6% | 10.8g 97kcal 68% |
| 03.07.2012 tiistai | 20:15:52 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 03.07.2012 tiistai | 20:16:29 ilta | Mansikka (Fineli) | 75g | 34.9kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.3g 25kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 03.07.2012 tiistai | 20:17:23 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1840.3kcal Erotus 22.2kcal Kuituja 16.3g | 1946.01g | 1862.5kcal | 219.3g 877kcal 48% | 114.9g 460kcal 25% | 56g 504kcal 27% | ||