| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.01.2012 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 13:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 13.01.2012 perjantai | 13:00:00 päivä | Tee, maidolla | 200g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 39% | 2g 8kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Mandariini kuorittu | 100g | 42kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 13.01.2012 perjantai | 22:45:00 ilta | Hkn sininen lenkki | 250g | 600kcal | 27.5g 110kcal 18% | 20g 80kcal 13% | 47.5g 428kcal 69% |
| 13.01.2012 perjantai | 22:45:08 ilta | Kevyt Italian salaatti (Forssan), annos 100g | 50g | 55kcal | 1.1g 4kcal 7% | 6.5g 26kcal 45% | 3.1g 28kcal 48% |
| 13.01.2012 perjantai | 22:45:54 ilta | Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 30g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.9g 4kcal 76% | 0g 0kcal 6% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 746.6kcal Erotus 16.4kcal Kuituja 4.1g | 1005g | 730.2kcal | 31g 124kcal 17% | 40.6g 162kcal 22% | 51.2g 460kcal 62% | ||