KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.09.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Hapankorppu (Fineli)	20g	67.6kcal	2g 8kcal 13%	12.3g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
23.09.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Ylikypsä saunapalvikinkku (Hk), annos 7g	30g	27kcal	5.1g 20kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	0.8g 7kcal 24%
23.09.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
23.09.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g	150g	88.5kcal	7.7g 31kcal 35%	9.3g 37kcal 42%	2.3g 20kcal 23%
23.09.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Kuningatarsose (Piltti), annos 125g	50g	25kcal	0.3g 1kcal 4%	6g 24kcal 88%	0.3g 2kcal 8%
23.09.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Ruislese (Fineli)	10g	27.9kcal	1.5g 6kcal 30%	2.6g 10kcal 51%	0.4g 4kcal 19%
23.09.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.09.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
23.09.2011 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Pekoni, paistettu (Fineli)	100g	515kcal	16.4g 66kcal 13%	0g 0kcal 0%	50.7g 456kcal 87%
23.09.2011 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
23.09.2011 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
23.09.2011 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 906.5kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 10.2g			1890g	910.4kcal	42.2g 169kcal 19%	38.4g 153kcal 17%	64.9g 584kcal 64%