| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.05.2014 sunnuntai | 09:40:38 aamu | Vi, Siblin, 1 annosmitallinen | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 09:40:42 aamu | Hunaja (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.1g 48kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 09:40:45 aamu | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 09:40:50 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 30g | 112.3kcal | 4.4g 17kcal 17% | 17.1g 68kcal 65% | 2.2g 20kcal 19% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 09:40:50 aamu | Kauralese (Fineli) | 18g | 64.8kcal | 3.2g 13kcal 22% | 8.2g 33kcal 56% | 1.4g 12kcal 21% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 09:40:50 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 09:40:50 aamu | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 300g | 78kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 15:45:51 iltapäivä | So lo-carb protein, tuplasuklaa (Leader), annos 61g | 61g | 208kcal | 22g 88kcal 38% | 22g 88kcal 38% | 6.1g 55kcal 24% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Perunasipulisekoitus 500g | 250g | 170kcal | 4g 16kcal 10% | 37.3g 149kcal 89% | 0.3g 2kcal 1% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kinkkusuikale, Portti | 125g | 156.3kcal | 21.3g 85kcal 51% | 0.5g 2kcal 1% | 8.8g 79kcal 48% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kevytkerma | 100g | 120kcal | 3.2g 13kcal 11% | 4.5g 18kcal 15% | 10g 90kcal 75% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Pianola Yogurt fruit 1kg, Lidl, annos 200g | 250g | 262.5kcal | 8.5g 34kcal 13% | 39.3g 157kcal 61% | 7.2g 65kcal 26% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 25.05.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Sysmän luomumysli (Sysmän luomuherkut), annos 100g | 50g | 170kcal | 4.8g 19kcal 11% | 29g 116kcal 68% | 3.9g 35kcal 20% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1669.3kcal Erotus 7.9kcal Kuituja 20.2g | 1555g | 1661.5kcal | 108.3g 433kcal 26% | 191.3g 765kcal 46% | 52.3g 471kcal 28% | ||