| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.06.2014 torstai | 10:09:20 aamupäivä | Vi, Siblin, 1 annosmitallinen | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2014 torstai | 10:09:23 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.1g 48kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2014 torstai | 10:09:29 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 30g | 112.3kcal | 4.4g 17kcal 17% | 17.1g 68kcal 65% | 2.2g 20kcal 19% |
| 12.06.2014 torstai | 10:09:29 aamupäivä | Kauralese (Fineli) | 18g | 64.8kcal | 3.2g 13kcal 22% | 8.2g 33kcal 56% | 1.4g 12kcal 21% |
| 12.06.2014 torstai | 10:09:29 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 12.06.2014 torstai | 10:09:29 aamupäivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 300g | 78kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2014 torstai | 10:09:38 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 120g | 55.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.1g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 12.06.2014 torstai | 12:22:26 päivä | So lo-carb protein, tuplasuklaa (Leader), annos 61g | 61g | 208kcal | 22g 88kcal 38% | 22g 88kcal 38% | 6.1g 55kcal 24% |
| 12.06.2014 torstai | 14:49:43 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 12.06.2014 torstai | 14:49:57 päivä | Salaatinkastike, ranskalainen (Fineli) | 15g | 63.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.7g 7kcal 11% | 6.3g 57kcal 89% |
| 12.06.2014 torstai | 14:50:18 päivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 150g | 251.1kcal | 41.6g 166kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 34% |
| 12.06.2014 torstai | 16:52:50 iltapäivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 80g | 256kcal | 8g 32kcal 12% | 53.6g 214kcal 82% | 1.6g 14kcal 6% |
| 12.06.2014 torstai | 16:52:57 iltapäivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 300g | 78kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2014 torstai | 16:53:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 10g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2014 torstai | 20:00:00 ilta | Kingfrais schoko (Kingfrais), annos 115g | 250g | 330kcal | 8.8g 35kcal 11% | 42.5g 170kcal 52% | 13.8g 124kcal 38% |
| 12.06.2014 torstai | 20:00:00 ilta | Start naturell muromysli | 90g | 387kcal | 9.9g 40kcal 10% | 54g 216kcal 56% | 14.4g 130kcal 34% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2100.6kcal Erotus 4.7kcal Kuituja 35.4g | 1845g | 2105.4kcal | 136.2g 545kcal 26% | 258.6g 1035kcal 49% | 57.9g 521kcal 25% | ||