| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.06.2008 sunnuntai | 07:55:45 aamu | Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) | 7g | 25.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 2% | 2.8g 25kcal 98% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 07:55:54 aamu | Täyshyvät, moniviljaviipaleet (Vaasan), annos 42g | 84g | 184.8kcal | 9.2g 37kcal 20% | 28.6g 114kcal 63% | 3.4g 31kcal 17% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 07:56:12 aamu | Kananmunan valkuainen, paistettu (Fineli) | 65g | 65kcal | 6.5g 26kcal 40% | 0.3g 1kcal 2% | 4.2g 38kcal 58% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 07:56:25 aamu | Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli) | 20g | 57kcal | 3.1g 12kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 78% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 07:56:45 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 07:57:00 aamu | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 300g | 120kcal | 0g 0kcal 0% | 30g 120kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 10:34:24 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 10:34:44 aamupäivä | Valiojogurtti laktoositon rasvaton hedelmäpommi (Valio), annos 150g | 200g | 140kcal | 6.4g 26kcal 19% | 26g 104kcal 76% | 0.8g 7kcal 5% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 12:44:22 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 12:44:37 päivä | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 250g | 100kcal | 0g 0kcal 0% | 25g 100kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 12:54:39 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 12:54:50 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 12:55:07 päivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 12:55:33 päivä | Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g | 137g | 94.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 21.2g 85kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 12:57:17 päivä | Riisi, jasmin keittämätön | 65g | 234kcal | 4.6g 18kcal 8% | 52g 208kcal 91% | 0.3g 3kcal 1% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 12:57:45 päivä | Fileesuikale hunaja (Atria), annos 100g | 200g | 280kcal | 32g 128kcal 46% | 5g 20kcal 7% | 14.8g 133kcal 47% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Wasa new sandwich, cream cheese & pepper (37g) | 35g | 164.5kcal | 3.2g 13kcal 8% | 16.8g 67kcal 42% | 9.1g 82kcal 51% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 15:17:40 iltapäivä | Klementiini, annos 80g | 140g | 58.8kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.6g 46kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 18:47:37 ilta | Riisi, jasmin keittämätön | 65g | 234kcal | 4.6g 18kcal 8% | 52g 208kcal 91% | 0.3g 3kcal 1% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 18:48:05 ilta | Fileesuikale hunaja (Atria), annos 100g | 180g | 252kcal | 28.8g 115kcal 46% | 4.5g 18kcal 7% | 13.3g 120kcal 47% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 18:48:21 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 19:23:53 ilta | Jäätelötuutti (Ingman, jättis suklaa), annos 117g | 150g | 378kcal | 6g 24kcal 6% | 40.5g 162kcal 43% | 21g 189kcal 50% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 19:36:29 ilta | Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l | 200g | 90kcal | 0.4g 2kcal 2% | 22g 88kcal 94% | 0.4g 4kcal 4% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 20:50:00 ilta | Kinkkupizza (Saarioinen), annos 200g | 200g | 460kcal | 19g 76kcal 16% | 60g 240kcal 51% | 16.8g 151kcal 32% |
| 29.06.2008 sunnuntai | 20:50:00 ilta | Wasa new sandwich, cream cheese & pepper (37g) | 37g | 173.9kcal | 3.3g 13kcal 8% | 17.8g 71kcal 42% | 9.6g 87kcal 51% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 3100.6kcal Erotus 24.9kcal Kuituja 18.4g | 4225g | 3125.5kcal | 129g 516kcal 17% | 415.2g 1661kcal 54% | 102.7g 924kcal 30% | ||