| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2008 torstai | 07:51:29 aamu | Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) | 8g | 29.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 2% | 3.2g 28kcal 98% |
| 03.07.2008 torstai | 07:51:36 aamu | Täyshyvät, moniviljaviipaleet (Vaasan), annos 42g | 84g | 184.8kcal | 9.2g 37kcal 20% | 28.6g 114kcal 63% | 3.4g 31kcal 17% |
| 03.07.2008 torstai | 07:51:41 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 25g | 26.6kcal | 4.1g 16kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 38% |
| 03.07.2008 torstai | 07:51:50 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 07:51:58 aamu | Kananmunan valkuainen, paistettu (Fineli) | 40g | 40kcal | 4g 16kcal 40% | 0.2g 1kcal 2% | 2.6g 23kcal 58% |
| 03.07.2008 torstai | 11:43:12 aamupäivä | Valiojogurtti [rasvaton] Mustikka-vadelma (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 03.07.2008 torstai | 11:43:29 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 11:44:14 aamupäivä | Gainomax recovery, vanilla flavour (Norrmejerier), annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 03.07.2008 torstai | 12:40:07 päivä | Lihamakaroonilaatikko Saarioinen | 300g | 390kcal | 18.3g 73kcal 19% | 42g 168kcal 44% | 15.3g 138kcal 36% |
| 03.07.2008 torstai | 15:01:50 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 200g | 168.6kcal | 36g 144kcal 87% | 4g 16kcal 10% | 0.6g 5kcal 3% |
| 03.07.2008 torstai | 15:01:56 iltapäivä | Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g | 137g | 94.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 21.2g 85kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 03.07.2008 torstai | 19:25:47 ilta | Gainomax recovery, vanilla flavour (Norrmejerier), annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 03.07.2008 torstai | 20:13:10 ilta | Battery, energia juoma [annos 330g] | 330g | 161.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 38g 152kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 20:28:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 70g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 20:28:00 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 03.07.2008 torstai | 20:28:31 ilta | Barilla Plus pasta (Barilla), annos 100g | 90g | 306.9kcal | 14g 56kcal 18% | 56.8g 227kcal 74% | 2.7g 24kcal 8% |
| 03.07.2008 torstai | 20:28:48 ilta | Fileesuikale hunaja (Atria), annos 100g | 240g | 336kcal | 38.4g 154kcal 46% | 6g 24kcal 7% | 17.8g 160kcal 47% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2306.3kcal Erotus 21.9kcal Kuituja 12.7g | 3844g | 2328.2kcal | 174.1g 696kcal 30% | 290.8g 1163kcal 50% | 49.6g 447kcal 19% | ||