KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.07.2014 keskiviikko	11:33:31 aamupäivä	Murot Kellogg´s Special K	110g	407kcal	17.6g 70kcal 17%	81.4g 326kcal 80%	1.1g 10kcal 2%
23.07.2014 keskiviikko	11:34:42 aamupäivä	Eila laktoositon kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g	335g	130.7kcal	11.1g 44kcal 34%	10.4g 42kcal 32%	5g 45kcal 35%
23.07.2014 keskiviikko	14:00:06 päivä	Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 400g	400g	560kcal	64g 256kcal 45%	12.4g 50kcal 9%	29.2g 263kcal 46%
23.07.2014 keskiviikko	14:01:02 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
23.07.2014 keskiviikko	14:06:41 päivä	Tenery light sulatejuusto (Lidl), annos 16.6g	16g	21.9kcal	2.2g 9kcal 39%	0.8g 3kcal 15%	1.1g 10kcal 46%
23.07.2014 keskiviikko	18:56:13 ilta	Puikula kaura (Fazer), annos 62g	62g	186kcal	7.4g 30kcal 17%	29.8g 119kcal 66%	3.5g 32kcal 18%
23.07.2014 keskiviikko	18:57:26 ilta	Marli Vital multivitamiinijuoma 2dl	550g	258.5kcal	0g 0kcal 0%	60.5g 242kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.07.2014 keskiviikko	18:58:35 ilta	Oivariini vähärasvainen	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
23.07.2014 keskiviikko	18:59:45 ilta	Edam (Rainbow)	30g	96kcal	7.8g 31kcal 32%	0.3g 1kcal 1%	7.2g 65kcal 67%
23.07.2014 keskiviikko	19:00:09 ilta	Tenery light sulatejuusto (Lidl), annos 16.6g	32g	43.8kcal	4.3g 17kcal 39%	1.6g 6kcal 15%	2.2g 20kcal 46%
23.07.2014 keskiviikko	19:08:38 ilta	Puikula kaura (Fazer), annos 62g	62g	186kcal	7.4g 30kcal 17%	29.8g 119kcal 66%	3.5g 32kcal 18%
23.07.2014 keskiviikko	19:09:41 ilta	Tenery light sulatejuusto (Lidl), annos 16.6g	32g	43.8kcal	4.3g 17kcal 39%	1.6g 6kcal 15%	2.2g 20kcal 46%
23.07.2014 keskiviikko	19:09:47 ilta	Edam (Rainbow)	30g	96kcal	7.8g 31kcal 32%	0.3g 1kcal 1%	7.2g 65kcal 67%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2234.3kcal Erotus 16.5kcal Kuituja 9.5g			1734g	2250.8kcal	141.2g 565kcal 25%	229.2g 917kcal 41%	83.7g 753kcal 34%