| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.10.2008 perjantai | 08:06:36 aamu | Ruislimppu oululainen siivutettu | 40g | 92kcal | 3g 12kcal 14% | 17.2g 69kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 03.10.2008 perjantai | 08:06:48 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 03.10.2008 perjantai | 08:07:56 aamu | Viking-edamjuusto | 20g | 64kcal | 5.2g 21kcal 32% | 0.3g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 66% |
| 03.10.2008 perjantai | 08:08:09 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 03.10.2008 perjantai | 08:08:14 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2008 perjantai | 08:09:01 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 03.10.2008 perjantai | 08:09:23 aamu | Omena-mustaherukkakeitto (Valio), annos 100g | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2008 perjantai | 08:09:48 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 03.10.2008 perjantai | 11:11:44 aamupäivä | Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli) | 300g | 181.6kcal | 11.6g 46kcal 27% | 12g 48kcal 28% | 9g 81kcal 46% |
| 03.10.2008 perjantai | 11:11:51 aamupäivä | Uotilan maalaisruislimppu (400g) | 50g | 75kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
| 03.10.2008 perjantai | 11:11:56 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 6g | 16.3kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 6% | 1.7g 15kcal 91% |
| 03.10.2008 perjantai | 11:12:04 aamupäivä | Gefilus rasvaton piimä (Valio), annos 400g | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2008 perjantai | 14:53:29 päivä | Pouttu Broilerin Ohut Fileepihvi, 200g/4kpl | 100g | 120kcal | 20g 80kcal 68% | 6g 24kcal 20% | 1.5g 14kcal 12% |
| 03.10.2008 perjantai | 14:53:43 päivä | Amerikansekoitus, Apetit | 200g | 56kcal | 3.6g 14kcal 27% | 9g 36kcal 67% | 0.4g 4kcal 7% |
| 03.10.2008 perjantai | 14:54:10 päivä | Tumma pasta,Myllyn Paras,sydän makaroni,(keitetty) | 100g | 140kcal | 5.4g 22kcal 16% | 26.2g 105kcal 76% | 1.2g 11kcal 8% |
| 03.10.2008 perjantai | 23:06:55 ilta | Hampurilainen, big mac | 315g | 787.5kcal | 41g 164kcal 23% | 66.1g 265kcal 37% | 31.5g 284kcal 40% |
| 03.10.2008 perjantai | 23:07:35 ilta | Arnolds pomada cake -donitsi (annos 100g) | 50g | 123.5kcal | 1.5g 6kcal 5% | 16g 64kcal 52% | 6g 54kcal 44% |
| 03.10.2008 perjantai | 23:08:00 ilta | Fizz Original Dry Cider | 200g | 70kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.2% Laskettu kokonaisenergia 1862.1kcal Erotus 144.5kcal Kuituja 25g | 2341g | 2006.5kcal | 112.6g 450kcal 24% | 216g 864kcal 46% | 60.8g 547kcal 29% | ||