| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2010 maanantai | 08:35:31 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2010 maanantai | 08:39:21 aamu | Mansikka (Fineli) | 180g | 83.8kcal | 0.9g 4kcal 5% | 15.1g 60kcal 90% | 0.4g 3kcal 5% |
| 24.05.2010 maanantai | 08:39:37 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:44:49 ilta | Siskonmakkarakeitto (Fineli) | 300g | 201.6kcal | 8.3g 33kcal 17% | 12.1g 48kcal 25% | 12.9g 116kcal 59% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:45:21 ilta | Reilu ruisleipä Oululainen | 40g | 88kcal | 2.8g 11kcal 13% | 17.2g 69kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:45:42 ilta | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 16g | 99kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 11.2g 101kcal 100% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:45:53 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:46:04 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:46:15 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:46:38 ilta | Pullapitko Vaasan(yksi viipale 25 g) | 25g | 82.5kcal | 2.8g 11kcal 14% | 13g 52kcal 64% | 2g 18kcal 22% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:47:19 ilta | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 89.77g | 68kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.8g 55kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:47:19 ilta | Luomumaito, kevyt | 8.67g | 4kcal | 0.3g 1kcal 29% | 0.4g 2kcal 42% | 0.1g 1kcal 29% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:47:19 ilta | Voi (Fineli) | 1.56g | 11.3kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 99% |
| 24.05.2010 maanantai | 19:48:30 ilta | Lihapullat (Atria), annos 400g | 50g | 105kcal | 8g 32kcal 30% | 5g 20kcal 19% | 6g 54kcal 51% |
| 24.05.2010 maanantai | 21:09:05 ilta | 100% ruis hapankorppuja (Vaasan), annos 5.5g | 27.5g | 99kcal | 3g 12kcal 14% | 16.5g 66kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 24.05.2010 maanantai | 21:09:28 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 25g | 180kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 20g 180kcal 99% |
| 24.05.2010 maanantai | 21:10:19 ilta | Kippari juusto (Valio), annos 10g | 50g | 170kcal | 11g 44kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 73% |
| 24.05.2010 maanantai | 21:10:33 ilta | Miniluumutomaatti, annos 250g | 250g | 50kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.3g 33kcal 72% | 0.8g 7kcal 15% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1437.7kcal Erotus 54kcal Kuituja 18.1g | 1579.5g | 1491.7kcal | 72.2g 289kcal 20% | 124.9g 499kcal 35% | 72.2g 650kcal 45% | ||