KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2011 maanantai	08:45:59 aamu	Rainbow omenamehu	200g	90kcal	1.8g 7kcal 7%	22g 88kcal 79%	1.8g 16kcal 15%
03.01.2011 maanantai	08:46:18 aamu	Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer	400g	800kcal	16.4g 66kcal 8%	128g 512kcal 64%	25.2g 227kcal 28%
03.01.2011 maanantai	08:47:26 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
03.01.2011 maanantai	08:47:42 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
03.01.2011 maanantai	08:48:27 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.01.2011 maanantai	08:49:16 aamu	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	12g	12kcal	2.3g 9kcal 75%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 21%
03.01.2011 maanantai	08:49:56 aamu	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	57.2kcal	0.4g 2kcal 4%	10.6g 42kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
03.01.2011 maanantai	13:41:47 päivä	Subway paahtopaistisub 15cm 1 annos=235g	470g	566.4kcal	42.3g 169kcal 30%	79.9g 320kcal 57%	8g 72kcal 13%
03.01.2011 maanantai	13:42:04 päivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	400g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2011 maanantai	14:05:05 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
03.01.2011 maanantai	19:01:19 ilta	Nakki-sekavihannesvuoka (Fineli)	250g	310.5kcal	19.2g 77kcal 25%	7.6g 30kcal 10%	22.3g 201kcal 65%
03.01.2011 maanantai	19:01:43 ilta	Perunasalaatti (Forssan)	100g	235kcal	1.5g 6kcal 3%	15g 60kcal 25%	19g 171kcal 72%
03.01.2011 maanantai	19:01:57 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2502.8kcal Erotus 3kcal Kuituja 30.3g			2859g	2499.8kcal	119.5g 478kcal 19%	294.6g 1178kcal 47%	94.1g 846kcal 34%