KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.01.2011 keskiviikko	12:24:13 päivä	Paahtoleipä, Vaasan Iso monivilja	120g	324kcal	12g 48kcal 15%	56.4g 226kcal 70%	5.3g 48kcal 15%
05.01.2011 keskiviikko	12:24:41 päivä	Oivariini vähärasvainen	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
05.01.2011 keskiviikko	12:24:54 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
05.01.2011 keskiviikko	12:25:15 päivä	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	14g	14kcal	2.5g 10kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 24%
05.01.2011 keskiviikko	12:25:31 päivä	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	150g	60kcal	5.1g 20kcal 35%	9.3g 37kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
05.01.2011 keskiviikko	12:25:53 päivä	Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml	300g	123kcal	3g 12kcal 9%	29.4g 118kcal 91%	0g 0kcal 0%
05.01.2011 keskiviikko	17:10:25 iltapäivä	Tomaattikeitto, Knorr, Soupe Naturelle, 5 dl	300g	90kcal	2.4g 10kcal 10%	16.5g 66kcal 70%	2.1g 19kcal 20%
05.01.2011 keskiviikko	17:10:54 iltapäivä	Juusto, mozzarella (Fineli)	30g	78.2kcal	5.6g 22kcal 29%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 71%
05.01.2011 keskiviikko	20:34:27 ilta	Atria lihapullat	100g	200kcal	14g 56kcal 27%	11g 44kcal 21%	12g 108kcal 52%
05.01.2011 keskiviikko	20:35:07 ilta	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	120g	115.9kcal	3.6g 14kcal 13%	23.5g 94kcal 84%	0.4g 3kcal 3%
05.01.2011 keskiviikko	20:36:28 ilta	Kermakastikejauho (Knorr), annos 17g	25g	112.5kcal	2g 8kcal 7%	10.5g 42kcal 37%	7g 63kcal 56%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1319kcal Erotus 10.9kcal Kuituja 12.2g			1214g	1308.1kcal	62.4g 249kcal 19%	156.8g 627kcal 48%	49.2g 442kcal 34%