| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2011 lauantai | 11:14:05 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 08.01.2011 lauantai | 11:14:33 aamupäivä | Vaalea leipä, rouheleipä, vesi, vehnäjauho, ruis-, vehnärouhe, kaurahiutale (Fineli) | 40g | 84.9kcal | 2.6g 11kcal 13% | 16.9g 67kcal 83% | 0.4g 3kcal 4% |
| 08.01.2011 lauantai | 11:14:54 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 22g | 59.4kcal | 6.6g 26kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 34kcal 56% |
| 08.01.2011 lauantai | 11:15:04 aamupäivä | Oivariini vähärasvainen | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 08.01.2011 lauantai | 11:15:19 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 08.01.2011 lauantai | 11:15:55 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2011 lauantai | 11:16:06 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2011 lauantai | 16:31:47 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 80g | 77.3kcal | 2.4g 10kcal 13% | 15.7g 63kcal 84% | 0.3g 2kcal 3% |
| 08.01.2011 lauantai | 16:32:03 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 60g | 86.1kcal | 5.8g 23kcal 27% | 1.2g 5kcal 6% | 6.5g 58kcal 68% |
| 08.01.2011 lauantai | 16:32:15 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 40g | 11.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.4g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.01.2011 lauantai | 16:32:30 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:45:44 iltapäivä | Poronkäristys (Fineli) | 85g | 120.6kcal | 14.9g 60kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 51% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:47:08 iltapäivä | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 500g | 150kcal | 0.1g 0kcal 1% | 5g 20kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:47:28 iltapäivä | Punaviini (Fineli) | 500g | 352.5kcal | 1.6g 6kcal 61% | 1g 4kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:47:40 iltapäivä | Perunamuusi | 100g | 79.5kcal | 1.6g 6kcal 8% | 12.1g 48kcal 61% | 2.7g 24kcal 31% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:47:57 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 100g | 198.2kcal | 2.6g 11kcal 6% | 0.8g 3kcal 2% | 19.4g 175kcal 93% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:48:16 iltapäivä | Katkarapu (Fineli) | 50g | 34.2kcal | 7.2g 29kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 15% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:48:52 iltapäivä | Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % (Fineli) | 40g | 110.9kcal | 0.8g 3kcal 3% | 1.2g 5kcal 4% | 11.2g 101kcal 93% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:50:15 iltapäivä | Pannacotta caramel (Kinfrais lidl), annos 100g | 100g | 241kcal | 2g 8kcal 3% | 29g 116kcal 48% | 13g 117kcal 49% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:51:14 iltapäivä | Valkoviini kuiva (Fineli) | 200g | 137.1kcal | 0.6g 2kcal 34% | 1.2g 5kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:52:57 iltapäivä | Suomuurain lakka, hilla (Fineli) | 20g | 10.8kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.6g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:53:05 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:53:42 iltapäivä | Paprika, punainen | 40g | 10.3kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 08.01.2011 lauantai | 17:54:37 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 50g | 43kcal | 1.6g 6kcal 15% | 2.2g 9kcal 21% | 3g 27kcal 64% |
| Virheprosentti 29.7% Laskettu kokonaisenergia 1475.5kcal Erotus 623.8kcal Kuituja 15.2g | 2926g | 2099.3kcal | 70.6g 283kcal 19% | 98.9g 396kcal 27% | 88.6g 797kcal 54% | ||