| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2011 maanantai | 08:18:01 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 08:18:03 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 08:18:06 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.04.2011 maanantai | 08:18:08 aamu | Hedelmä coctail, omassa mehussa | 100g | 49kcal | 0.4g 2kcal 3% | 11.2g 45kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.04.2011 maanantai | 08:18:24 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 40g | 29.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.2g 25kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:26:20 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:26:27 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:26:30 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:26:39 päivä | Maissi jyvät (Fineli) | 80g | 115kcal | 2.2g 9kcal 8% | 20.5g 82kcal 76% | 1.9g 17kcal 16% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:26:45 päivä | Herne (Fineli) | 50g | 34.5kcal | 2.5g 10kcal 33% | 4.7g 19kcal 61% | 0.2g 2kcal 6% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:26:57 päivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 20g | 45.5kcal | 2.8g 11kcal 25% | 0.3g 1kcal 3% | 3.6g 32kcal 72% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:27:33 päivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 12g | 23.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 4% | 2.4g 22kcal 93% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:28:47 päivä | Jauhelihamureke, oma | 150g | 250.5kcal | 24.5g 98kcal 39% | 8.7g 35kcal 14% | 12.9g 116kcal 47% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:30:38 päivä | Sienikastike/muhennos kevytmaito, kerma (Fineli) | 50g | 69.3kcal | 1.4g 5kcal 8% | 3.2g 13kcal 19% | 5.4g 48kcal 73% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:30:50 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 780.8kcal Erotus 23.9kcal Kuituja 7.4g | 2852g | 804.7kcal | 61.4g 245kcal 31% | 72.3g 289kcal 37% | 27.4g 246kcal 32% | ||