| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Ketsuppi Euro Shopper | 30g | 24kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.7g 23kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Keittokinkku (Pirkka) | 40g | 34kcal | 6g 24kcal 66% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 30% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 35g | 101.5kcal | 9.1g 36kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 66kcal 65% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Pizzapohja ,apetit (1 pohja) | 21.33g | 48kcal | 1.3g 5kcal 11% | 8.5g 34kcal 70% | 1.1g 10kcal 20% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Ketsuppi Euro Shopper | 13.17g | 10.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 21.95g | 19.8kcal | 3.7g 15kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 6.27g | 3.8kcal | 0g 0kcal 3% | 0.9g 4kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 6.27g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 20g | 58kcal | 5.2g 21kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 65% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Banaanirahka (Rainbow), annos 150g | 300g | 390kcal | 20.7g 83kcal 21% | 51g 204kcal 52% | 12g 108kcal 27% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Hernekeitto (Euroshopper) | 200g | 230kcal | 12g 48kcal 22% | 32g 128kcal 58% | 5g 45kcal 20% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Saarioisten Kinkkupizza | 200g | 460kcal | 17.2g 69kcal 15% | 56g 224kcal 48% | 19g 171kcal 37% |
| 05.08.2009 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Murueskimo hopeinen laku (Valio), annos 40g | 40g | 144kcal | 0.9g 4kcal 2% | 13.2g 53kcal 36% | 10g 90kcal 62% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1764.7kcal Erotus 11.3kcal Kuituja 17.1g | 1287.99g | 1776kcal | 88.7g 355kcal 20% | 213.7g 855kcal 48% | 61.7g 555kcal 31% | ||