KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2013 keskiviikko	11:03:00 aamupäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
27.02.2013 keskiviikko	11:03:26 aamupäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	40g	40kcal	7.2g 29kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1g 9kcal 23%
27.02.2013 keskiviikko	11:03:39 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
27.02.2013 keskiviikko	11:04:01 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	25g	5.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
27.02.2013 keskiviikko	11:04:30 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.02.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g	125g	51.3kcal	1.7g 7kcal 14%	10.1g 41kcal 80%	0.4g 3kcal 7%
27.02.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Herkkusienet viipaleina ja paloina suolaliemessä (Rainbow), annos 230g	115g	17.3kcal	2.6g 11kcal 57%	0.7g 3kcal 15%	0.6g 5kcal 28%
27.02.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Rainbow parsaa paloina 270g	135g	27kcal	2.8g 11kcal 45%	1.4g 5kcal 21%	0.9g 9kcal 34%
27.02.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Marinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g	150g	225kcal	18g 72kcal 33%	2.6g 10kcal 5%	15g 135kcal 62%
27.02.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Mustapekka tuorejuusto (Valio)	50g	235kcal	6g 24kcal 10%	3.6g 14kcal 6%	22g 198kcal 84%
27.02.2013 keskiviikko	12:59:04 päivä	Mass whey orange cream (Mass nutrition), annos 28g	25g	95.5kcal	18.8g 75kcal 74%	2.1g 9kcal 8%	2g 18kcal 17%
27.02.2013 keskiviikko	13:58:50 päivä	Mass whey orange cream (Mass nutrition), annos 28g	37.5g	143.3kcal	28.2g 113kcal 74%	3.2g 13kcal 8%	2.9g 26kcal 17%
27.02.2013 keskiviikko	16:05:22 iltapäivä	Mass whey orange cream (Mass nutrition), annos 28g	25g	95.5kcal	18.8g 75kcal 74%	2.1g 9kcal 8%	2g 18kcal 17%
27.02.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Mass whey orange cream (Mass nutrition), annos 28g	25g	95.5kcal	18.8g 75kcal 74%	2.1g 9kcal 8%	2g 18kcal 17%
27.02.2013 keskiviikko	18:00:00 ilta	Mustikka	78g	26kcal	0.4g 2kcal 6%	5g 20kcal 82%	0.3g 3kcal 12%
27.02.2013 keskiviikko	18:00:00 ilta	Maustamaton maitorahka 4,4% (Lidl, milbona), annos 250g	125g	123.8kcal	13.1g 53kcal 43%	4.9g 20kcal 16%	5.5g 50kcal 41%
27.02.2013 keskiviikko	18:00:00 ilta	Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g	10g	60kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
27.02.2013 keskiviikko	19:21:29 ilta	Broilerin paistetut sisäfileet (Atria), annos 100g	160g	240kcal	38.4g 154kcal 65%	3.2g 13kcal 5%	7.8g 71kcal 30%
27.02.2013 keskiviikko	19:26:37 ilta	Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g	100g	331kcal	25g 100kcal 30%	2g 8kcal 2%	24.5g 221kcal 67%
27.02.2013 keskiviikko	19:26:56 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	108g	276.5kcal	10g 40kcal 16%	49.7g 199kcal 78%	1.7g 16kcal 6%
27.02.2013 keskiviikko	19:27:56 ilta	Philadelphia tuorejuusto 200g	60g	153kcal	3.5g 14kcal 9%	1.9g 8kcal 5%	14.3g 129kcal 86%
27.02.2013 keskiviikko	19:30:23 ilta	Aurajuusto (Valio), annos 17g	52g	176.8kcal	10.4g 42kcal 24%	0g 0kcal 0%	15.1g 136kcal 77%
27.02.2013 keskiviikko	19:31:45 ilta	Jalopeno, Rainbow 100g	40g	22kcal	0g 0kcal 3%	1.2g 5kcal 90%	0g 0kcal 7%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2600.2kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 20.2g			1585.5g	2626.6kcal	232.3g 929kcal 36%	120.5g 482kcal 19%	132.1g 1189kcal 46%