| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.10.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Pellavansiemenrouhe, risetti | 10g | 48.8kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 17.10.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Dark chocolate (Kellogs), annos 30g | 60g | 207.6kcal | 6g 24kcal 12% | 37.8g 151kcal 73% | 3.6g 32kcal 16% |
| 17.10.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 10:34:08 aamupäivä | Vihreä tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 12:01:14 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 17.10.2008 perjantai | 12:01:34 päivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 50g | 25kcal | 0.3g 1kcal 5% | 6g 24kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
| 17.10.2008 perjantai | 12:01:49 päivä | Punajuuri (Fineli) | 50g | 19.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 17.10.2008 perjantai | 12:02:07 päivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 95g | 49.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.6g 43kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 12:02:47 päivä | Salaattikastike Felix Valkosipuli | 20g | 58kcal | 0.3g 1kcal 2% | 2.2g 9kcal 15% | 5.4g 49kcal 83% |
| 17.10.2008 perjantai | 12:03:47 päivä | Makaronilaatikko, sika-nauta, 2 dl | 200g | 324kcal | 18.4g 74kcal 25% | 19.2g 77kcal 26% | 16g 144kcal 49% |
| 17.10.2008 perjantai | 12:04:05 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:39:53 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 16:23:55 iltapäivä | Alpen Light,Chocolate&Orange(21) | 21g | 60.1kcal | 1.3g 5kcal 9% | 11.5g 46kcal 77% | 1g 9kcal 15% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:45:00 ilta | Profeel rasvaton mustikka-karpalo (175g) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.3g 41kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.10.2008 perjantai | 21:30:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 17.10.2008 perjantai | 21:30:00 ilta | Creme bonjour salade&aperitif valkos.&yrtti (Creme bonjour), annos 20g | 60g | 246kcal | 4.2g 17kcal 9% | 1.2g 5kcal 3% | 17.4g 157kcal 88% |
| 17.10.2008 perjantai | 21:30:00 ilta | Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 300g | 315kcal | 48g 192kcal 62% | 6g 24kcal 8% | 10.5g 95kcal 30% |
| 17.10.2008 perjantai | 21:30:00 ilta | Ceasar salaattikastike (Felix), annos 25g | 30g | 72kcal | 0.3g 1kcal 2% | 1.8g 7kcal 10% | 7.2g 65kcal 89% |
| 17.10.2008 perjantai | 21:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 22:44:02 ilta | Jaffa smoothie persikka-appelsiini (Hartwall), annos 330g | 330g | 165kcal | 2g 8kcal 5% | 35.6g 143kcal 91% | 0.7g 6kcal 4% |
| Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 1606.5kcal Erotus 115.6kcal Kuituja 32.1g | 5352g | 1722kcal | 93.1g 373kcal 23% | 160.9g 644kcal 40% | 65.6g 590kcal 37% | ||