| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:29:44 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g 79kcal 40% | 29.4g 118kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:29:52 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:30:11 ilta | Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g | 20g | 32kcal | 4g 16kcal 51% | 1.2g 5kcal 15% | 1.2g 11kcal 34% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:30:18 ilta | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 85g | 214.2kcal | 6.4g 26kcal 12% | 42.9g 172kcal 82% | 1.4g 13kcal 6% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:30:39 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 60g | 139.8kcal | 4.3g 17kcal 13% | 24g 96kcal 72% | 2.3g 21kcal 16% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:31:06 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:31:25 ilta | Kinder-suklaamuna | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:34:52 ilta | Via kana-pasta salaatti (Hk), annos 250g | 420g | 609kcal | 26g 104kcal 17% | 85.3g 341kcal 57% | 17.2g 155kcal 26% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:35:54 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:36:29 ilta | Banaani, pieni (n. 80 g) | 40g | 37.2kcal | 0.4g 2kcal 4% | 8.4g 34kcal 91% | 0.2g 2kcal 5% |
| 19.08.2009 keskiviikko | 21:36:41 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1599.6kcal Erotus 24.4kcal Kuituja 15g | 1720g | 1624kcal | 87.7g 351kcal 22% | 228.9g 916kcal 57% | 37g 333kcal 21% | ||