| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2013 torstai | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 06:00:00 aamu | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 18.07.2013 torstai | 06:00:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 18.07.2013 torstai | 06:00:00 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 06:00:00 aamu | Luomu vihreätee-minttu&jasmiinijuoma (Vitabio), annos 250g | 250g | 65kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.8g 63kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 06:00:00 aamu | Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g | 4g | 12.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 84% | 0.2g 2kcal 13% |
| 18.07.2013 torstai | 06:00:00 aamu | Kalaöljykapseli herbalife | 2g | 12.3kcal | 0.5g 2kcal 16% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 84% |
| 18.07.2013 torstai | 06:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 09:00:00 aamu | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 18.07.2013 torstai | 09:00:00 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 09:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 09:00:00 aamu | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 60g | 45.5kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.3g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Kaalikääryle sika-nauta (Fineli) | 225g | 363.9kcal | 13.3g 53kcal 15% | 18.8g 75kcal 21% | 25.2g 227kcal 64% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) | 15g | 19.6kcal | 0g 0kcal 1% | 4.5g 18kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 50g | 16.7kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.8g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Broccoli mix, kasvissekoitus (Eldorado), annos 450g | 100g | 22kcal | 1.8g 7kcal 32% | 3.6g 14kcal 64% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Mariekeksi EuroShopper 1kpl | 10g | 46kcal | 0.7g 3kcal 6% | 7.6g 30kcal 68% | 1.3g 12kcal 26% |
| 18.07.2013 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| 18.07.2013 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 18.07.2013 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Mehukeitto, valio, sokeriton | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 18.07.2013 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 18.07.2013 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 19:00:00 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2013 torstai | 21:00:00 ilta | Maksa naudan (Fineli) | 100g | 131.1kcal | 18.4g 74kcal 57% | 5.8g 23kcal 18% | 3.7g 33kcal 26% |
| 18.07.2013 torstai | 21:00:00 ilta | Perunamuusi | 85g | 67.6kcal | 1.4g 5kcal 8% | 10.3g 41kcal 61% | 2.3g 21kcal 31% |
| 18.07.2013 torstai | 21:00:00 ilta | Punajuuri (Fineli) | 40g | 15.4kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 18.07.2013 torstai | 21:30:00 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 400g | 170.4kcal | 1.5g 6kcal 9% | 16.4g 66kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 11.1% Laskettu kokonaisenergia 1543.3kcal Erotus 191.8kcal Kuituja 43.3g | 5861g | 1735.1kcal | 127.3g 509kcal 33% | 167.3g 669kcal 43% | 40.5g 365kcal 24% | ||