| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.09.2008 keskiviikko | 09:18:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 09:18:00 aamu | Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 09:18:00 aamu | Ruissydän leipä 54g siivu | 27g | 51.3kcal | 1.9g 8kcal 15% | 10g 40kcal 79% | 0.4g 3kcal 7% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 09:18:46 aamu | Becel pro-active extra light, annos 10g | 10g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2.3g 21kcal 95% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 09:18:59 aamu | Keittokinkku, Portti [100kcal] | 30g | 30kcal | 5.4g 22kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 26% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 09:19:31 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 350g | 31.5kcal | 0g 0kcal 0% | 7.7g 31kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 12:25:00 päivä | Via, Thai-Kanacurry (Hk), annos 320g | 320g | 304kcal | 17.6g 70kcal 24% | 38.4g 154kcal 51% | 8.3g 75kcal 25% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 12:25:55 päivä | Hapankorppu, Pirkka | 24g | 74.4kcal | 2.4g 10kcal 13% | 14.9g 60kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 12:26:00 päivä | Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 20g | 36kcal | 1.7g 7kcal 18% | 0.7g 3kcal 8% | 3g 27kcal 74% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 12:26:34 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 15:43:00 iltapäivä | Elovena välipalakeksi Voimakaura (30g) | 30g | 132kcal | 5.7g 23kcal 17% | 15g 60kcal 46% | 5.4g 49kcal 37% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 15:43:53 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:28:00 ilta | Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 200g | 224kcal | 46g 184kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 17% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:31:00 ilta | Kasvissekoitus Amerikansekoitus, Kesäpöytä (300g pss) | 100g | 28kcal | 1.8g 7kcal 27% | 4.5g 18kcal 67% | 0.2g 2kcal 7% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:33:00 ilta | Salsa Mexicana, Medium (Banderos) (315g purkki) | 100g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 9g 36kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:33:27 ilta | Golden cap perry siideri | 330g | 132kcal | 0g 0kcal 0% | 10.6g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:35:00 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:35:15 ilta | Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 40g | 108kcal | 3.6g 14kcal 14% | 19.6g 78kcal 74% | 1.4g 13kcal 12% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:37:42 ilta | Vuohenjuusto Sainte Maure | 50g | 150kcal | 8.5g 34kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 12.5g 113kcal 77% |
| Virheprosentti 7.2% Laskettu kokonaisenergia 1417.6kcal Erotus 110.6kcal Kuituja 21.1g | 2251g | 1528.2kcal | 106.1g 424kcal 30% | 141.5g 566kcal 40% | 47.5g 427kcal 30% | ||