| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2008 perjantai | 09:56:00 aamu | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 250g | 100kcal | 9.3g 37kcal 36% | 16.3g 65kcal 62% | 0.3g 2kcal 2% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:56:52 aamu | Elovena Hetki Omena-Luumu | 35g | 122.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21.7g 87kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 26.09.2008 perjantai | 10:34:00 aamupäivä | Kananmuna keitetty | 60g | 85.8kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:39:00 päivä | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 350g | 28kcal | 0g 0kcal 0% | 7.7g 31kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:39:43 päivä | Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:04:00 iltapäivä | Kanan Rintafile | 138g | 142.1kcal | 31.9g 128kcal 84% | 1.7g 7kcal 4% | 2.1g 19kcal 12% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:23:01 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 50g | 51.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12.1g 48kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:29:00 iltapäivä | Easy body protein bar, caramel, 35g | 35g | 135.8kcal | 10.4g 42kcal 32% | 12.9g 52kcal 39% | 4.2g 38kcal 29% |
| 26.09.2008 perjantai | 22:40:00 ilta | Kanan Rintafile | 177g | 182.3kcal | 40.9g 164kcal 84% | 2.1g 8kcal 4% | 2.7g 24kcal 12% |
| 26.09.2008 perjantai | 22:41:05 ilta | Kananmuna keitetty | 60g | 85.8kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 26.09.2008 perjantai | 22:42:00 ilta | Danette,vanukas,suklaa (Danone), annos 125g | 250g | 325kcal | 7.8g 31kcal 10% | 49.7g 199kcal 61% | 10.5g 95kcal 29% |
| 26.09.2008 perjantai | 22:44:00 ilta | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 20g | 68kcal | 2.8g 11kcal 17% | 11.2g 45kcal 66% | 1.3g 12kcal 18% |
| 26.09.2008 perjantai | 22:44:13 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 53.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.7g 43kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.09.2008 perjantai | 22:46:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 35g | 142.1kcal | 0g 0kcal 0% | 35g 140kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 22:46:03 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 26.09.2008 perjantai | 22:47:00 ilta | Ketsuppi, Pirkka | 50g | 53.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12.5g 50kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1684.6kcal Erotus 12.3kcal Kuituja 19.8g | 1685g | 1672.3kcal | 124.6g 498kcal 30% | 195.4g 781kcal 46% | 45g 405kcal 24% | ||