| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.01.2014 maanantai | 19:38:23 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:38:28 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:38:35 ilta | Tomaatti (Fineli) | 15g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 74% | 0g 0kcal 14% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:38:40 ilta | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:38:52 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:39:14 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:39:22 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:39:34 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:40:10 ilta | Viola Feta salaattijuusto (Valio), annos 100g | 60g | 102kcal | 10.8g 43kcal 45% | 0.9g 4kcal 4% | 5.4g 49kcal 51% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:40:35 ilta | Broilerin fileesuikaleet pirkka | 70g | 85.4kcal | 13.3g 53kcal 62% | 1g 4kcal 5% | 3.2g 29kcal 34% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:40:49 ilta | Onnenleipä 35g | 25g | 62.5kcal | 2.1g 9kcal 14% | 11.8g 47kcal 79% | 0.5g 4kcal 7% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:41:47 ilta | Tomaatti mascarponekeitto (Knorr), annos 250g | 260g | 156kcal | 2.6g 10kcal 7% | 15.6g 62kcal 40% | 9.1g 82kcal 53% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:41:55 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 50g | 35kcal | 6g 24kcal 68% | 1.8g 7kcal 20% | 0.5g 5kcal 13% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:42:11 ilta | Alku jyväpala (Fazer), annos 40g | 20g | 54kcal | 2.2g 9kcal 16% | 6.8g 27kcal 50% | 2g 18kcal 33% |
| 13.01.2014 maanantai | 19:42:36 ilta | Ohuen Ohut keittokinkku (Snellman) | 15g | 15.8kcal | 2.9g 11kcal 72% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 4kcal 26% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 632.7kcal Erotus 15kcal Kuituja 10.2g | 1290g | 647.7kcal | 49.5g 198kcal 31% | 59g 236kcal 37% | 22.1g 198kcal 31% | ||