| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.02.2014 maanantai | 18:08:50 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:09:23 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 27g | 64.8kcal | 3g 12kcal 19% | 11.9g 48kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:09:52 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 5g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:10:17 ilta | Tomaatti (Fineli) | 5g | 1.1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 74% | 0g 0kcal 14% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:10:56 ilta | Kurkku (Fineli) | 5g | 0.5kcal | 0g 0kcal 26% | 0.1g 0kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:11:28 ilta | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 24% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:13:22 ilta | A+ jogurtti raparperi, lisäaineeton laktoositon (Valio), annos 150g | 150g | 120kcal | 4.8g 19kcal 16% | 15g 60kcal 49% | 4.8g 43kcal 35% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:13:57 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 30g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:14:13 ilta | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:14:52 ilta | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 25g | 9.2kcal | 0.2g 1kcal 7% | 2g 8kcal 90% | 0g 0kcal 3% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:15:42 ilta | Kypsä broilerin filee (Pouttu), annos 100g | 60g | 69kcal | 14g 56kcal 82% | 0.7g 3kcal 4% | 1.1g 10kcal 14% |
| 17.02.2014 maanantai | 18:16:33 ilta | ´palsternakkasosekeitto (Amica), annos 300g | 150g | 133.6kcal | 1.6g 6kcal 5% | 7.9g 32kcal 24% | 10.6g 96kcal 72% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:04:16 ilta | Kiinankaali (Fineli) | 79.31g | 15.8kcal | 1.2g 5kcal 35% | 1.8g 7kcal 50% | 0.2g 2kcal 15% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:04:16 ilta | Suippopaprika, makea, Pirkka | 71.38g | 17.8kcal | 0.6g 3kcal 14% | 3.3g 13kcal 72% | 0.3g 3kcal 14% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:04:16 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 66.09g | 13.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.5g 10kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:04:16 ilta | Mango chili dippikastike (Spice up), annos 100g | 13.22g | 24.9kcal | 0.1g 0kcal 2% | 6.1g 24kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:04:38 ilta | Broilerin rintafile paistettu | 130g | 211kcal | 36.1g 145kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 64kcal 31% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:04:55 ilta | Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 25g | 16.3kcal | 0.8g 3kcal 20% | 1.2g 5kcal 30% | 0.9g 8kcal 50% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:52:32 ilta | Skyr meloni-passiohedelmärahka (Ms iceland dairies), annos 170g | 170g | 102kcal | 18.5g 74kcal 72% | 6.3g 25kcal 25% | 0.3g 3kcal 3% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:54:15 ilta | Kaakaovanukas-pikari (Xtra coop), annos 125g | 125g | 100kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.5g 90kcal 85% | 1.3g 11kcal 11% |
| 17.02.2014 maanantai | 19:54:25 ilta | Kaakaovanukas-pikari (Xtra coop), annos 125g | 125g | 100kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.5g 90kcal 85% | 1.3g 11kcal 11% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1069.6kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 9.4g | 1892g | 1062.5kcal | 91.5g 366kcal 34% | 110.5g 442kcal 41% | 29.1g 262kcal 25% | ||