KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.06.2008 sunnuntai	07:15:00 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	80g	28kcal	0.2g 1kcal 2%	6.6g 26kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	39.97g	14kcal	0.1g 0kcal 2%	3.3g 13kcal 95%	0g 0kcal 3%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g	62.46g	193.6kcal	9.9g 40kcal 20%	27.5g 110kcal 56%	5.2g 47kcal 24%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	249.84g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	24.98g	8.2kcal	0.8g 3kcal 40%	1.2g 5kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Suola, annos 3g	3.75g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Bonaqua kivennäisvesi, annos 500g	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Mustikka, Pakkasmarja	45g	15kcal	0.2g 1kcal 6%	2.9g 12kcal 78%	0.3g 2kcal 16%
29.06.2008 sunnuntai	07:45:00 aamu	Sokeri (Fineli)	2g	8.1kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	100g	35kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
29.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	50g	0.7kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	12:44:57 päivä	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
29.06.2008 sunnuntai	12:45:03 päivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	12:45:14 päivä	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	13:30:00 päivä	Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g	100g	40kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	41.76g	5.4kcal	0.5g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	16.7g	20.4kcal	0.4g 1kcal 7%	4.5g 18kcal 90%	0.1g 0kcal 2%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	20.04g	22kcal	4.6g 18kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 9%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	20.04g	38.1kcal	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 47%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Sipuli, tuore	8.35g	2.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kurkku, tuore	16.7g	1.7kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Peruna, uusi (Fineli)	150g	116.7kcal	2.5g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 88%	0.3g 3kcal 3%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kananmunakastike rasvattomaan maitoon	75g	104.3kcal	4.1g 16kcal 16%	4.7g 19kcal 18%	7.7g 69kcal 66%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Hell tomaatti ja chili (Creme bonjour), annos 10g	5g	9kcal	0.4g 1kcal 17%	0.2g 1kcal 9%	0.7g 6kcal 73%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	5g	5.5kcal	1.2g 5kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 9%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Sinappisilli Pirkka	30g	61.5kcal	2.3g 9kcal 16%	6.6g 26kcal 44%	2.7g 24kcal 41%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Tomaattisilli (Boy)	10g	24.5kcal	1.2g 5kcal 20%	2g 8kcal 33%	1.3g 12kcal 48%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Bonaqua kivennäisvesi, annos 500g	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	14:30:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	14:30:00 päivä	Jäätelö,Ingman, kevyt vanilja	125g	175kcal	5.3g 21kcal 12%	26.3g 105kcal 59%	5.9g 53kcal 30%
29.06.2008 sunnuntai	18:30:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	250g	56.9kcal	1.4g 6kcal 12%	8.6g 35kcal 74%	0.8g 7kcal 14%
29.06.2008 sunnuntai	18:30:00 ilta	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
29.06.2008 sunnuntai	20:30:00 ilta	Tee (Fineli)	400g	1kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	20:30:00 ilta	Hunaja (Fineli)	19.5g	64.4kcal	0.1g 0kcal 1%	15.8g 63kcal 99%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	20:30:00 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	90g	130.2kcal	3.7g 15kcal 12%	21.3g 85kcal 68%	2.8g 26kcal 20%
29.06.2008 sunnuntai	20:30:00 ilta	Munavoi. 2 munaa, 100g 0,4% raejuusto, 50g 40% marg, annos 40g	30g	48kcal	3.1g 12kcal 26%	0.6g 2kcal 5%	3.7g 33kcal 69%
29.06.2008 sunnuntai	20:30:00 ilta	Juusto, leipäjuusto, vähälaktoosinen (Fineli)	15g	46.4kcal	4.1g 16kcal 35%	0.5g 2kcal 4%	3.2g 28kcal 61%
29.06.2008 sunnuntai	20:43:32 ilta	Lakkahillo, Pirkka, 430g	5g	10.4kcal	0.1g 0kcal 2%	2.6g 10kcal 94%	0.1g 0kcal 4%
29.06.2008 sunnuntai	20:43:51 ilta	Lakka	15g	6.3kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 76%	0.1g 1kcal 11%
29.06.2008 sunnuntai	20:49:30 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
29.06.2008 sunnuntai	22:30:00 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	125g	50.6kcal	0.6g 3kcal 5%	9.3g 37kcal 80%	0.8g 7kcal 15%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1555.8kcal Erotus 47.9kcal Kuituja 37.1g			4800.09g	1603.6kcal	63.6g 255kcal 16%	237.5g 950kcal 61%	39g 351kcal 23%