KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.07.2008 keskiviikko	15:14:00 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	15:14:00 iltapäivä	Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli)	150g	69.9kcal	2.9g 12kcal 18%	10.2g 41kcal 63%	1.4g 13kcal 19%
16.07.2008 keskiviikko	15:14:00 iltapäivä	Maito, Kevyt	50g	23kcal	1.6g 6kcal 28%	2.4g 10kcal 42%	0.8g 7kcal 30%
16.07.2008 keskiviikko	15:14:21 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
16.07.2008 keskiviikko	15:14:51 iltapäivä	Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml	200g	82kcal	2g 8kcal 9%	19.6g 78kcal 91%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	15:15:00 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	50g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
16.07.2008 keskiviikko	15:15:16 iltapäivä	Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	123.8kcal	4.8g 19kcal 15%	18.5g 74kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
16.07.2008 keskiviikko	18:32:33 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	18:33:18 ilta	Näkkileipä solruta sesam (Wasa), annos 15g	15g	54kcal	1.7g 7kcal 12%	9.3g 37kcal 68%	1.2g 11kcal 20%
16.07.2008 keskiviikko	18:33:35 ilta	Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g	150g	129.9kcal	5.9g 23kcal 19%	3.7g 15kcal 12%	9.2g 83kcal 68%
16.07.2008 keskiviikko	18:34:04 ilta	Salaatinkastike Tomaatti-Chili Felix	10g	39kcal	0.1g 0kcal 1%	1.5g 6kcal 15%	3.6g 32kcal 84%
16.07.2008 keskiviikko	18:34:22 ilta	Porsaan sisäfilee uunissa paistettu Kypsennetty, annos 100g	110g	184.8kcal	31.2g 125kcal 67%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 33%
16.07.2008 keskiviikko	18:35:18 ilta	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	5g	20kcal	0.2g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 94%
16.07.2008 keskiviikko	18:35:35 ilta	Mansikka (Fineli)	150g	69.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.6g 50kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
16.07.2008 keskiviikko	21:51:03 ilta	Protein bar (Maxim), annos 35g	35g	137.9kcal	11.4g 46kcal 33%	14.2g 57kcal 41%	4g 36kcal 26%
16.07.2008 keskiviikko	22:03:00 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	37.38g	82.8kcal	6.5g 26kcal 31%	0g 0kcal 0%	6.4g 57kcal 69%
16.07.2008 keskiviikko	22:03:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	4.67g	1.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
16.07.2008 keskiviikko	22:03:00 ilta	Valkosipuli, tuore, silputtu	1.87g	1.9kcal	0.1g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
16.07.2008 keskiviikko	22:03:00 ilta	Classico Bolognesekastike (Dolmio), annos 500g	46.73g	22.9kcal	0.7g 3kcal 11%	3.6g 15kcal 63%	0.7g 6kcal 26%
16.07.2008 keskiviikko	22:03:00 ilta	Vesi	9.35g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	22:04:07 ilta	Torini, vehnänalkio pasta, plus	100g	360kcal	17g 68kcal 19%	67g 268kcal 75%	2.2g 20kcal 6%
16.07.2008 keskiviikko	22:11:51 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1415.5kcal Erotus 30.8kcal Kuituja 15.1g			3650g	1446.3kcal	89.7g 359kcal 25%	168.5g 674kcal 48%	42.6g 383kcal 27%