KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.08.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	48.8kcal	4.8g 19kcal 40%	7.2g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
10.08.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
10.08.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Ryvita dark rye, annos 10g	20g	62.2kcal	1.7g 7kcal 11%	13.1g 52kcal 84%	0.3g 3kcal 5%
10.08.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
10.08.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
10.08.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	14:00:00 päivä	Iso ruisvuoka, oululainen	25g	50kcal	1.7g 7kcal 13%	10g 40kcal 80%	0.4g 4kcal 7%
10.08.2011 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	24.4kcal	2.4g 10kcal 40%	3.6g 14kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	14:00:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
10.08.2011 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Hirvenliha, paisti, 100g	150g	168kcal	31.7g 127kcal 76%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 24%
10.08.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Viili, kermaviili, kevyt (Pirkka) 1dl	200g	160kcal	5.2g 21kcal 13%	8g 32kcal 20%	12g 108kcal 67%
10.08.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Taffel dippijauhe 13g, valkosipuli	13g	44.5kcal	0.9g 4kcal 8%	9.8g 39kcal 89%	0.1g 1kcal 3%
10.08.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Porkkana (Fineli)	200g	65.4kcal	1.2g 5kcal 9%	11.1g 44kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
10.08.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g	170g	95.2kcal	17.5g 70kcal 73%	5.6g 22kcal 24%	0.3g 3kcal 3%
10.08.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Mustikka	300g	99.9kcal	1.5g 6kcal 6%	19.2g 77kcal 82%	1.2g 11kcal 12%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1239.9kcal Erotus 31.9kcal Kuituja 47.6g			3853g	1271.8kcal	110.1g 441kcal 36%	144.1g 576kcal 47%	24.8g 223kcal 18%