KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.03.2008 lauantai	14:22:24 päivä	Kurkku, tuore	53g	5.3kcal	0.3g 1kcal 24%	0.9g 4kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
08.03.2008 lauantai	14:24:15 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	57g	145.9kcal	5.3g 21kcal 16%	26.2g 105kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.03.2008 lauantai	14:27:30 päivä	Rasvaseos 30%, kevyt levi (Fineli)	20g	57.5kcal	0.4g 2kcal 3%	0.7g 3kcal 5%	6g 54kcal 93%
08.03.2008 lauantai	14:28:28 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	130g	135.8kcal	29.2g 117kcal 87%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 13%
08.03.2008 lauantai	14:29:39 päivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	151g	57.6kcal	0.4g 2kcal 4%	10.6g 43kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
08.03.2008 lauantai	14:31:13 päivä	Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio	155g	62kcal	5.9g 24kcal 37%	9.9g 40kcal 61%	0.2g 1kcal 2%
08.03.2008 lauantai	16:12:20 iltapäivä	Kebabpihvi, Pirkka (Pihvi 100g)	130g	273kcal	27.3g 109kcal 40%	6.5g 26kcal 9%	15.6g 140kcal 51%
08.03.2008 lauantai	16:13:52 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	95g	31.1kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
08.03.2008 lauantai	16:16:55 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (Fineli)	110g	83.7kcal	2.1g 8kcal 11%	17.1g 68kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
08.03.2008 lauantai	16:18:46 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
08.03.2008 lauantai	16:20:30 iltapäivä	Kurkku, tuore	22g	2.2kcal	0.1g 1kcal 24%	0.4g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
08.03.2008 lauantai	17:59:10 iltapäivä	Luumu, kuivattu, kivetön, euroshopper	98g	161.7kcal	2.5g 10kcal 6%	36.3g 145kcal 92%	0.4g 4kcal 2%
08.03.2008 lauantai	19:35:17 ilta	Danone Danio delight mansikka, annos 180g	180g	142.2kcal	10.6g 42kcal 30%	21.4g 86kcal 60%	1.6g 15kcal 10%
08.03.2008 lauantai	20:30:46 ilta	Rukiinen pähkinä-jogurttijäätelö (Pirkka), annos 250g	40g	64.8kcal	1.4g 5kcal 8%	10.4g 42kcal 63%	2.2g 19kcal 29%
08.03.2008 lauantai	20:34:59 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	137g	95.9kcal	20.6g 82kcal 85%	2.7g 11kcal 11%	0.4g 4kcal 4%
08.03.2008 lauantai	20:37:35 ilta	Vadelma (Fineli)	57g	23.4kcal	0.6g 2kcal 15%	2.3g 9kcal 59%	0.5g 4kcal 26%
08.03.2008 lauantai	21:06:30 ilta	Rasvaseos 30%, kevyt levi (Fineli)	15g	43.1kcal	0.3g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 5%	4.5g 41kcal 93%
08.03.2008 lauantai	21:08:35 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	56g	143.4kcal	5.2g 21kcal 16%	25.8g 103kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.03.2008 lauantai	21:12:45 ilta	Pirkka kevytwursti, 250 gr, 12,5 g viipale	24g	40.8kcal	3.1g 12kcal 31%	1.7g 7kcal 17%	2.4g 22kcal 53%
08.03.2008 lauantai	21:13:50 ilta	Juissi appelsiini-mango ei lisätty sokeria (Marli), annos 200g	217g	26kcal	0.7g 3kcal 10%	5.4g 22kcal 83%	0.2g 2kcal 7%
08.03.2008 lauantai	21:20:32 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	95g	42.9kcal	0.5g 2kcal 5%	7.9g 32kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1594.9kcal Erotus 55.7kcal Kuituja 25.7g			1902g	1650.6kcal	117.3g 469kcal 29%	194.3g 777kcal 49%	38.8g 349kcal 22%