| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.02.2009 tiistai | 06:56:36 aamu | Mannasuurimo, Rainbow | 16g | 54.4kcal | 1.9g 8kcal 14% | 11.2g 45kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:56:36 aamu | Vesi | 106.67g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:56:36 aamu | Mustaherukka (Fineli) | 21.33g | 12.6kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.7g 7kcal 80% | 0.1g 1kcal 9% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:56:36 aamu | Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 16g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 15.8g 63kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:56:45 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 53g | 114kcal | 4.3g 17kcal 16% | 21.7g 87kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:56:54 aamu | Rasvaseos 30%, kevyt levi (Fineli) | 16g | 46kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 5% | 4.8g 43kcal 93% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:57:15 aamu | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 52g | 8.8kcal | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.2g 1kcal 23% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:57:27 aamu | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 4g | 0.5kcal | 0g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:57:47 aamu | Kermajuusto 17% 1100g (Arla), annos 10g | 38g | 106kcal | 11.4g 46kcal 43% | 0.6g 2kcal 2% | 6.5g 58kcal 55% |
| 03.02.2009 tiistai | 06:58:01 aamu | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 30g | 27.3kcal | 5.9g 24kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 3kcal 10% |
| 03.02.2009 tiistai | 07:00:49 aamu | Kutunjuusto (Kolatun), annos 50g | 86g | 213.3kcal | 19.5g 78kcal 36% | 0.3g 1kcal 1% | 15.5g 139kcal 64% |
| 03.02.2009 tiistai | 13:50:06 päivä | Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 193g | 185.1kcal | 14.1g 56kcal 32% | 24.2g 97kcal 55% | 2.7g 24kcal 14% |
| 03.02.2009 tiistai | 13:50:18 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 84g | 58.8kcal | 12.6g 50kcal 85% | 1.7g 7kcal 11% | 0.3g 2kcal 4% |
| 03.02.2009 tiistai | 13:50:36 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 97g | 19.7kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.7g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 03.02.2009 tiistai | 13:51:27 päivä | Freeway Lemon Light, Lidl, 200ml | 266g | 2.7kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.3g 1kcal 24% | 0.3g 2kcal 53% |
| 03.02.2009 tiistai | 14:39:13 päivä | Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 153g | 91.8kcal | 0g 0kcal 0% | 23g 92kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 14:39:40 päivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 100g | 65kcal | 11g 44kcal 69% | 4.2g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 03.02.2009 tiistai | 16:51:55 iltapäivä | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 45g | 103.8kcal | 1.6g 6kcal 6% | 12.2g 49kcal 48% | 5.2g 46kcal 46% |
| 03.02.2009 tiistai | 18:14:47 ilta | Apple pie raw wholefoods bar -patukka (N&257kd), annos 30g | 30g | 108kcal | 2.1g 8kcal 8% | 17.1g 68kcal 68% | 2.7g 24kcal 24% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:04:28 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 53.72g | 56.1kcal | 12.1g 48kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 13% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:04:28 ilta | Sipuli (kuorittu) | 21.1g | 5.7kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:04:28 ilta | Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 15.35g | 51.4kcal | 2.5g 10kcal 19% | 7.7g 31kcal 60% | 1.2g 10kcal 21% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:04:28 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 21.1g | 30.1kcal | 2.6g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.2g 19kcal 64% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:04:28 ilta | Tex Mexican Chunky Salsa Medium (keskivahva salsakastike) Rainbow (annos 2tl = 20g) | 20.72g | 5.2kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.9g 4kcal 74% | 0g 0kcal 8% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:05:18 ilta | Ananasviipale ananasmehussa xtra | 74g | 44.4kcal | 0.4g 1kcal 3% | 10.4g 41kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:05:34 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 13g | 1.6kcal | 0.1g 1kcal 44% | 0.1g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:08:27 ilta | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 19:56:58 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:13:16 ilta | Tee (Fineli) | 225g | 0.5kcal | 0.1g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:48:37 ilta | Sekaleipä, sämpylä, rasvaton maito, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 113g | 275.5kcal | 9.3g 37kcal 14% | 46.9g 188kcal 71% | 4.4g 40kcal 15% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:50:46 ilta | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:50:57 ilta | Rasvaseos 30%, kevyt levi (Fineli) | 13g | 37.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 5% | 3.9g 35kcal 93% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:51:08 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 7g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:52:25 ilta | Kermajuusto 17% 1100g (Arla), annos 10g | 24g | 67kcal | 7.2g 29kcal 43% | 0.4g 1kcal 2% | 4.1g 37kcal 55% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:52:44 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 26g | 23.7kcal | 5.1g 20kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% | 0.3g 2kcal 10% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:53:24 ilta | Kutunjuusto (Kolatun), annos 50g | 72g | 178.6kcal | 16.3g 65kcal 36% | 0.2g 1kcal 1% | 13g 117kcal 64% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2045.3kcal Erotus 30.8kcal Kuituja 21.1g | 3409.99g | 2076.1kcal | 143.6g 574kcal 28% | 210.6g 843kcal 41% | 69.8g 628kcal 31% | ||