KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.10.2011 keskiviikko	09:39:53 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	27.5g	23.1kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
19.10.2011 keskiviikko	09:39:53 aamu	Puolukka (Fineli)	33g	12.8kcal	0.1g 1kcal 5%	2.2g 9kcal 81%	0.2g 1kcal 13%
19.10.2011 keskiviikko	09:39:53 aamu	Hunaja (Fineli)	5.5g	18.2kcal	0g 0kcal 1%	4.4g 18kcal 99%	0g 0kcal 0%
19.10.2011 keskiviikko	09:39:53 aamu	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	55g	22kcal	2.5g 10kcal 47%	2.6g 10kcal 48%	0.1g 1kcal 5%
19.10.2011 keskiviikko	09:52:03 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	10.85g	15.5kcal	1.4g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 64%
19.10.2011 keskiviikko	09:52:03 aamu	Mantelijauhe (Meira), annos 80g	7.4g	44.4kcal	1.8g 7kcal 16%	0.5g 2kcal 4%	4g 36kcal 80%
19.10.2011 keskiviikko	09:52:03 aamu	Leivinjauhe	0.99g	1.7kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
19.10.2011 keskiviikko	09:52:03 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	12.33g	21kcal	3.8g 15kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 27%
19.10.2011 keskiviikko	09:52:03 aamu	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	4.44g	11.1kcal	0.6g 2kcal 37%	0.5g 2kcal 29%	0.2g 2kcal 34%
19.10.2011 keskiviikko	09:52:14 aamu	Tosi murea palvikinkku (Snellman), annos 12g	7g	8.2kcal	1.4g 6kcal 69%	0.1g 0kcal 6%	0.2g 2kcal 25%
19.10.2011 keskiviikko	09:52:21 aamu	Oivariini, 80 normaalisuolainen	6g	43.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
19.10.2011 keskiviikko	09:52:35 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	25g	42.5kcal	7.8g 31kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 27%
19.10.2011 keskiviikko	09:53:05 aamu	Paprika, punainen	29g	7.5kcal	0.3g 1kcal 14%	1.3g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
19.10.2011 keskiviikko	09:53:15 aamu	Kurkku (Fineli)	52g	5.7kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
19.10.2011 keskiviikko	09:53:25 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	307g	39.9kcal	4.8g 19kcal 51%	4.6g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
19.10.2011 keskiviikko	12:44:06 päivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	46.86g	51.5kcal	10.8g 43kcal 83%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 17%
19.10.2011 keskiviikko	12:44:07 päivä	Sipuli (kuorittu)	15.23g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
19.10.2011 keskiviikko	12:44:07 päivä	Riisi, Uncle Ben´s raakana, annos 120g	23.43g	80.6kcal	1.7g 7kcal 8%	17.8g 71kcal 88%	0.4g 3kcal 4%
19.10.2011 keskiviikko	12:44:07 päivä	Smetana into (Arla), annos 115g	9.37g	30.9kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 4%	3.2g 29kcal 94%
19.10.2011 keskiviikko	12:44:07 päivä	Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g	15.62g	17.2kcal	0.5g 2kcal 11%	1g 4kcal 24%	1.2g 11kcal 66%
19.10.2011 keskiviikko	12:44:07 päivä	Paprika, punainen	11.48g	3kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
19.10.2011 keskiviikko	12:44:38 päivä	Lohi	107g	177.6kcal	17.9g 71kcal 40%	0g 0kcal 0%	11.8g 106kcal 60%
19.10.2011 keskiviikko	12:45:06 päivä	Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g	77g	67.8kcal	10.8g 43kcal 64%	2.7g 11kcal 16%	1.5g 14kcal 21%
19.10.2011 keskiviikko	12:45:22 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	94g	19.1kcal	0.6g 2kcal 12%	3.6g 14kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
19.10.2011 keskiviikko	12:46:03 päivä	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
19.10.2011 keskiviikko	17:59:17 iltapäivä	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	33.84g	60.9kcal	7.8g 31kcal 56%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 44%
19.10.2011 keskiviikko	17:59:17 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	66.1g	80.6kcal	1.5g 6kcal 7%	18g 72kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
19.10.2011 keskiviikko	17:59:17 iltapäivä	Omena, Granny Smith	24.59g	12.8kcal	0g 0kcal 0%	2.9g 12kcal 88%	0.2g 2kcal 12%
19.10.2011 keskiviikko	17:59:17 iltapäivä	Herne (Fineli)	19.83g	13.7kcal	1g 4kcal 33%	1.9g 7kcal 61%	0.1g 1kcal 6%
19.10.2011 keskiviikko	17:59:17 iltapäivä	Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g	2.64g	23.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 100%
19.10.2011 keskiviikko	18:09:11 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	16.58g	23.7kcal	2.1g 8kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.7g 15kcal 64%
19.10.2011 keskiviikko	18:09:11 ilta	Mantelijauhe (Meira), annos 80g	11.3g	67.8kcal	2.7g 11kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	6.1g 55kcal 80%
19.10.2011 keskiviikko	18:09:11 ilta	Leivinjauhe	1.51g	2.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 88%	0g 0kcal 0%
19.10.2011 keskiviikko	18:09:11 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	18.84g	32kcal	5.8g 23kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 27%
19.10.2011 keskiviikko	18:09:11 ilta	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	6.78g	17kcal	0.9g 4kcal 37%	0.7g 3kcal 29%	0.4g 3kcal 34%
19.10.2011 keskiviikko	18:09:42 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	32g	54.4kcal	9.9g 40kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 27%
19.10.2011 keskiviikko	18:10:32 ilta	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	8g	23.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 12%	2.4g 22kcal 88%
19.10.2011 keskiviikko	18:11:59 ilta	Raejuusto rasvaton (Rainbow), annos 100g	50g	36kcal	7g 28kcal 77%	1.8g 7kcal 19%	0.2g 1kcal 4%
19.10.2011 keskiviikko	18:12:39 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
19.10.2011 keskiviikko	20:40:32 ilta	Vihreä tee (Fineli)	530g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1286.2kcal Erotus 19.8kcal Kuituja 13.8g			1962.01g	1306kcal	107.7g 431kcal 34%	97.9g 392kcal 31%	51.5g 464kcal 36%