| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 08:36:00 aamu | Pizza, Kotipizza Opera Special | 300g | 743.7kcal | 45.9g 184kcal 25% | 49.5g 198kcal 27% | 38.1g 343kcal 47% |
| 04.09.2008 torstai | 08:39:00 aamu | Tonnikalasalaatti (Hesburger) | 150g | 103.8kcal | 11.5g 46kcal 45% | 4.3g 17kcal 17% | 4.3g 39kcal 38% |
| 04.09.2008 torstai | 08:41:03 aamu | Valkoviini kuiva (Fineli) | 300g | 205.6kcal | 0.9g 4kcal 34% | 1.8g 7kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 09:59:00 aamu | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 45g | 113.5kcal | 3.4g 14kcal 13% | 19.7g 79kcal 72% | 1.8g 16kcal 15% |
| 04.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Omenamehu (Valio) | 100g | 42kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 10:00:24 aamupäivä | Aamupalajuusto Raikas Valio | 41g | 82kcal | 9g 36kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 55% |
| 04.09.2008 torstai | 10:01:09 aamupäivä | Jogurtti, maustettu hillolla, rasvaton, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 112g | 119.3kcal | 2.3g 9kcal 8% | 26.4g 106kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.09.2008 torstai | 12:24:00 päivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 50g | 19.5kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.4g 14kcal 81% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 13:16:00 päivä | Kiinalainen kastike + jasminriisi, annos 350g | 285g | 401.8kcal | 20g 80kcal 20% | 71.3g 285kcal 71% | 4g 36kcal 9% |
| 04.09.2008 torstai | 16:03:00 iltapäivä | Omenamehu (Valio) | 200g | 84kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 18:29:00 ilta | Amerikan pastilli (Fazer), annos 150g | 10g | 48kcal | 0.5g 2kcal 4% | 7.3g 29kcal 61% | 1.9g 17kcal 35% |
| 04.09.2008 torstai | 18:36:00 ilta | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.09.2008 torstai | 18:36:01 ilta | Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli) | 30g | 131.6kcal | 1.4g 6kcal 4% | 18.3g 73kcal 56% | 5.7g 52kcal 40% |
| Virheprosentti 11.2% Laskettu kokonaisenergia 1885.3kcal Erotus 238.6kcal Kuituja 11.5g | 1723g | 2123.8kcal | 98.1g 392kcal 21% | 235.6g 943kcal 50% | 61.1g 550kcal 29% | ||