KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
08.06.2007 perjantai | 17:31:40 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
08.06.2007 perjantai | 18:36:00 ilta | Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 75g | 75kcal | 17.3g 69kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 5% |
08.06.2007 perjantai | 18:36:11 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 30g | 21kcal | 4.5g 18kcal 85% | 0.6g 2kcal 11% | 0.1g 1kcal 4% |
08.06.2007 perjantai | 18:36:27 ilta | Valkuainen (100g) | 35g | 14.7kcal | 3.4g 14kcal 85% | 0.5g 2kcal 13% | 0g 0kcal 2% |
08.06.2007 perjantai | 18:37:38 ilta | Mustikka 100g | 125g | 41.6kcal | 0.6g 3kcal 6% | 8g 32kcal 78% | 0.8g 7kcal 16% |
08.06.2007 perjantai | 18:38:05 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
08.06.2007 perjantai | 18:41:02 ilta | Piltti, päärynä 125 g | 125g | 75kcal | 0.6g 3kcal 3% | 17.5g 70kcal 90% | 0.6g 6kcal 7% |
08.06.2007 perjantai | 18:41:24 ilta | Katkarapuja liemessä 170g (Pirkka) | 100g | 75kcal | 18g 72kcal 87% | 0.5g 2kcal 2% | 1g 9kcal 11% |
08.06.2007 perjantai | 18:42:07 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
08.06.2007 perjantai | 18:42:55 ilta | Puuro, nalle, neljän viljan | 40g | 132kcal | 4.4g 18kcal 14% | 25.2g 101kcal 79% | 1.1g 10kcal 8% |
08.06.2007 perjantai | 18:43:05 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
08.06.2007 perjantai | 18:43:24 ilta | Mantelit | 3g | 18kcal | 0.6g 3kcal 14% | 0.2g 1kcal 4% | 1.6g 15kcal 82% |
08.06.2007 perjantai | 18:43:52 ilta | Cashew pähkinä | 45g | 259.7kcal | 8g 32kcal 12% | 8.1g 33kcal 13% | 21.7g 195kcal 75% |
08.06.2007 perjantai | 18:44:43 ilta | Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 135g | 76.9kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.9g 76kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1051.9kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 18g | 1263g | 1052.4kcal | 89g 356kcal 34% | 109.2g 437kcal 42% | 28.8g 259kcal 25% |