KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.06.2007 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Nalle neljänviljanpuuro	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
11.06.2007 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Sokeri	15g	60.9kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.06.2007 maanantai	14:00:00 päivä	Kananmuna keitetty	110g	157.3kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 64%
11.06.2007 maanantai	14:00:00 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
11.06.2007 maanantai	14:00:00 päivä	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	30g	120kcal	2.1g 8kcal 7%	0.6g 2kcal 2%	12g 108kcal 91%
11.06.2007 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Floridanleike - marinoitu sian ulkofileepihvi (Atria), annos 100g	200g	240kcal	34g 136kcal 58%	2.4g 10kcal 4%	9.8g 88kcal 38%
11.06.2007 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Täysjyväriisi, keitetty	100g	128kcal	2.4g 10kcal 8%	28.5g 114kcal 91%	0.2g 2kcal 1%
11.06.2007 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus	120g	36kcal	1.8g 7kcal 22%	5.4g 22kcal 65%	0.5g 4kcal 13%
11.06.2007 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	130g	74.1kcal	0.5g 2kcal 3%	18.2g 73kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.06.2007 maanantai	21:00:00 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.06.2007 maanantai	21:00:00 ilta	Mustikka, 0,5 pss, 100 g	120g	40.2kcal	0.6g 2kcal 6%	7.7g 31kcal 78%	0.7g 6kcal 16%
11.06.2007 maanantai	21:00:00 ilta	Sokeri	15g	60.9kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.06.2007 maanantai	21:00:00 ilta	Tonnikala öljyssä(pirkka)	95g	199.5kcal	22.8g 91kcal 45%	0g 0kcal 0%	12.4g 111kcal 55%
11.06.2007 maanantai	21:00:00 ilta	Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g	13g	41.6kcal	2.2g 9kcal 21%	6g 24kcal 58%	1g 9kcal 21%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1498.4kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 26g			1283g	1512.8kcal	109.2g 437kcal 29%	153g 612kcal 41%	49.9g 449kcal 30%