KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.06.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Nalle neljänviljanpuuro	35g	112kcal	3.9g 15kcal 14%	22.1g 88kcal 79%	1g 9kcal 8%
20.06.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g	13g	41.6kcal	2.2g 9kcal 21%	6g 24kcal 58%	1g 9kcal 21%
20.06.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g	200g	0.4kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.06.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Sokeri	15g	60.9kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.06.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Sokeri	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.06.2007 keskiviikko	14:00:00 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
20.06.2007 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kananmuna keitetty	110g	157.3kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 64%
20.06.2007 keskiviikko	14:00:00 päivä	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	30g	120kcal	2.1g 8kcal 7%	0.6g 2kcal 2%	12g 108kcal 91%
20.06.2007 keskiviikko	14:00:00 päivä	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	130g	74.1kcal	0.5g 2kcal 3%	18.2g 73kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
20.06.2007 keskiviikko	16:30:00 iltapäivä	Cottifrutti punainen greippi	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
20.06.2007 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Täysjyväriisi, keitetty	100g	128kcal	2.4g 10kcal 8%	28.5g 114kcal 91%	0.2g 2kcal 1%
20.06.2007 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Herne, pakaste (rainbow)	100g	85kcal	6g 24kcal 29%	15g 60kcal 71%	0g 0kcal 0%
20.06.2007 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi	100g	25kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
20.06.2007 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Marinoitu porsaankyljys (Pirkka), annos 200g	120g	230.4kcal	18g 72kcal 30%	3.4g 13kcal 6%	16.8g 151kcal 64%
20.06.2007 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Suklaa tumma Marabou Premium Dark	20g	118kcal	1.3g 5kcal 5%	6.2g 25kcal 21%	9.7g 87kcal 74%
20.06.2007 keskiviikko	18:00:00 ilta	Cashew pähkinä, pirkka	10g	57.5kcal	2g 8kcal 14%	1.9g 8kcal 13%	4.6g 41kcal 73%
20.06.2007 keskiviikko	18:26:51 ilta	Suklaa tumma Marabou Premium Dark	20g	118kcal	1.3g 5kcal 5%	6.2g 25kcal 21%	9.7g 87kcal 74%
20.06.2007 keskiviikko	20:00:00 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
20.06.2007 keskiviikko	20:00:00 ilta	Mustikka, 0,5 pss, 100 g	120g	40.2kcal	0.6g 2kcal 6%	7.7g 31kcal 78%	0.7g 6kcal 16%
20.06.2007 keskiviikko	20:00:00 ilta	Sokeri	15g	60.9kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.06.2007 keskiviikko	22:00:00 ilta	Cottifrutti punainen greippi	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1909.3kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 35.6g			1753g	1908.2kcal	113.7g 455kcal 24%	208.3g 833kcal 44%	69g 621kcal 33%